3月1日参加潇儿营养减脂后，我累计瘦了8斤，全程没有运动，也没有吃任何产品、代餐等，单纯靠调节饮食，瘦下来，不仅人瘦了下来，身体也比以前更健康了。
典型的大妈身材，你愿意这样定义自己吗？
我是个隐形肥胖者，就是外表看着不胖，其实身上很多肉肉。自从生完孩子以后，追奶，吃得多，加上不运动，作息不规律，体重一直降不下来，没办法穿好看的衣服，也不敢多吃甜食，甚至不爱出门......
时间长了，人也变得不自信了，越不自信就越不喜欢社交，生活进入恶性循环，就这样得过且过了6年......
直到我看到戴尔·卡耐基的一段话:
“假设让一个女人穿着一件破旧肮脏的衬衣，那么就会影响到她，使她对自己的头发是肮脏还是纽结都漠不关心......
她的脸和手干净与否，穿的鞋子多么破烂，都无关紧要，因为在她看来......
“穿着这件衬衣没有什么不好！”
她的步伐、风度、情感倾向，都潜移默化地受到这件旧衬衣的影响！
如果她能改变一下——换上一件漂亮的棉裙，那么她的模样和举止将会多么的不同啊！
她的头发一定会梳理得宜，会与她的穿着相得益彰。她的脸庞、手和指甲一定会干干净净，破旧的鞋也会换成合脚的便鞋。
她的思想会焕然一新，她会更加尊敬衣冠整洁的认识，会远离穿着邋遢的人。”
这段话让我内心无比震动 ......
一件衬衫的连锁反应，太可怕了，曾经的我，也是身材苗条，阳光自信，爱美，喜欢交朋友，长胖以后就变得不爱照镜子，不爱拍照，甚至不爱外出了，因为觉得自己又丑又肥......
对我而言“肥胖”就是那件“破旧肮脏的衬衣”，所以......
我决心要改变！
如果你所有的烦恼都来自于赚钱和减肥，那就先解决一样吧，毛主席说过：“要集中兵力歼灭各个敌人！”
所以我选减肥，因为我想先解决我的精神面貌，用一个好的精气神来赚钱，而不是一种低能量的，中年人的臃肿、肥胖和疲态来赚钱。
我开始关注减肥方面的信息，一次偶然机会，我刷到了潇儿老师的直播间：轻松吃瘦不反弹，无产品、无运动.....
她就是靠这套方法，从 136 斤到108 斤，成功吃瘦 28斤不反弹，并且指导了3000+人减脂，人均瘦身8斤，帮助很多人从“女汉子”到“女神”！
这不就是众里寻他千百度吗？这套减肥方法，太适合我这种不爱运动的懒人了，反正一日三餐都是要吃的。她说：“吃对了就能瘦！”，到底怎么吃？引起了我强烈的好奇心。
于是我参加了，潇儿营养减脂《5天营养吃瘦减脂营》，想要体验一下如何吃瘦。
你猜猜看这《5天营养吃瘦减脂营》，我吃瘦了吗？
告诉你，并没有！但是——群里好多小伙伴都瘦了！少的瘦了1斤，最多的也瘦了4斤多，没有对比就没有伤害，同样的方法，怎么到了我身上，就没有用了呢？
潇儿老师告诉我：“不同的人减肥效率是不一样的！没有哪一个减肥方法，是可以帮助到所有人的，每个人的代谢不同，身体喜欢的食物也不一样，你只有去学会根据自己的身体反应，找到身体最舒服的方式，才是最适合自己的减肥方法。
潇儿老师跟我讲了她的10年减肥之路，如何从136多斤减到现在的108斤的，踩过哪些坑......最后找到了吃瘦这条路，以及跟着她减肥的人，不仅瘦下来身材变好了，更自律了，而且更健康了......我被她的专业和认真负责的态度折服,了解之后......
我毫不犹豫地报了潇儿老师的私教
目标是2个月瘦22斤，让自己回到生孩子前的86斤！我要死磕减肥，我一定要瘦下去，跟着潇儿老师的指导方案来吃饭......你敢相信，仅仅12天时间，就瘦了8斤!
这个速度太鼓舞士气了，原来减肥不用锻炼，原来减肥不用饿肚子，原来减肥可以吃肉吃油......真香！
瘦下来，身体发生了哪些变化？
首先是肚子变小了，腰围从减肥前的79cm降到了74cm；其次，戒掉了甜食，我一直对面包、奶茶有瘾，戒掉以后，身体变得轻松；另外，我从小脾胃不好，容易溏便，经过这短短的12天，真不敢相信，大便也成形了......
一边减肥，一边打破我对营养减脂的认知
随着我对专业知识的深入学习，我对营养减脂越来越感兴趣，我开始研究，每天吃进去的食物的营养成分，分析潇儿老师为什么这样给我配餐.......
也越来越重视家人的饮食健康，食物配比等，比如，购买食材时，会看里面的成分表；减少糖分摄入；定时用餐等......
和家人分享我身体的变化后，他们也开始支持我减肥，甚至帮我做减脂餐，以前减肥，都是偷偷摸摸的减肥，不敢让家人知道，现在终于可以光明正大地当着老公的面，当着父母的面，当着朋友圈的面减肥了，这感觉太爽了！
一个大胆的念头出现，让我振奋不已!
——我要做个健康减脂师！
你一定也听过药食同源，而肥胖本身就会带来很多的生理和心里疾病。像我这样偏肥的人都会因为肥胖导致不自信，更何况中国肥胖人群的基数那么大.....
国家卫生健康委组织中国疾病预防控制中心、国家癌症中心、国家心血管病中心在2015-2019年开展的慢性病与营养监测，我国成年居民超重肥胖超过50%......
而很多人不知道通过调整饮食就能瘦下来，不知道怎么调整饮食才可以瘦下来，而我已经走在健康减脂的这条道路上了，我能不能做一名健康减脂教练？
像潇儿老师一样，帮助更多的人管理体重，改善人们的饮食理念，让更多的家庭拥有属于自己的营养减脂师呢？
答案是肯定的！我要成为一名优秀的健康减脂教练，成人达己。
说干就干，时间是最大的成本，最好的方式就是找平台，找组织，找老师来帮助你，付费学习可以少走弯路！
在减脂的路上，我听话照做，每天跟随减脂营进行饮食打卡，认真的听潇儿老师的课程，取得了阶段性成果......
现在的我已经是她的私董会员，复制她成功的方法！与此同时，备考2023年的国际体重管理师，公共营养师，不断的提升自己。也会跟着潇儿老师做活动，把学到的知识，运用到实践中去......
两周吃瘦8斤，开启了我健康减脂教练之路，扬帆起航，以梦为马，愿你我在未来的日子里，不惧风浪，不忘初心，到达心中的彼岸！