“朋辈互助，用心护航” ——濮阳县第三中学2023年春季心理高一心理委员培训

               等闲识得东风面，万紫千红总是春。春天悄然而至，伴随着春风，助人大爱的种子也开始生根发芽。作为学校心理健康工作四级网络中的中坚力量，心理委员是班级心理健康的联络员，对营造健康、积极的班级氛围具有重要作用。为增进班级心理委员对其工作的理解，提高其心理学相关知识的运用能力，切实关注学生心理健康，更好地发挥心理委员在心理危机预警及班集体中“友好互助”的作用，2023年3月30日晚6：30，濮阳县第三中学“朋辈互助，用心护航”高一心理委员培训会在一片欢笑声中开展。

       会议开始前，高一年级心理教师翟淑娜带领各班心理委员玩了一个好玩的“推手游戏”。两人相对站立，双腿弯曲，双手打开置于胸前，互相推对方的手掌，看看谁可以保持站立的时间长。翟老师给同学们做了示范，还可以在此过程中随机聊天。同学们自由结合玩耍，教室内一阵阵欢乐。

      通过推手游戏，翟老师指出与人交往之中要把握尺度，心理委员更要掌握一些与人沟通的方法和技巧。本次培训，首先回顾了第一次心理委员培训时掌握的作为心理委员的角色定位，工作重要性和主要内容以及工作中的原则。

     本次培训，将各班心理委员6人一组分为8个小组，表现踊跃积极的小组将会获得老师准备的小礼物——中性笔一支。翟老师以提问的形式让各小组自由回答，我们应该重点关注哪些同学？心理委员们积极发言，都说出了自己认为的要关注的重点同学。翟老师做了补充展示。

       在我们助人的路上，同理心是十分重要的能力。翟老师通过一段视频展示真正的同理心，并用同理他人四部曲和一些常用句式和大家分享。

      有了理论知识后，就要在日常的生活中运用起来。接着，翟老师提供了四个在日常学习生活中常见的场景，请各小组任选其一或者其二，讨论设计出心理委员助人的对话，讨论过后8个组逐一展示。

      大家的表现精彩纷呈，有惟妙惟肖的难过泪水，有暖人心脾的温暖话语，有热情真挚的兄弟拥抱，有细致入微的关怀体贴，当然，也有一部分同学“讲道理”的能力超强，在倾听，共情部分有提升空间......大家一起欣赏了8个小组经常的表演，每组讨论出一个最欣赏的现场投票，部分同学还发言了为什么选择这组，引发大家的思考交流讨论。

        最后翟老师做点评总结，看到了大家热情的讨论，积极的想办法，精彩的展示，令人印象深刻的5组，用到了共情人的感受句式，还有最后的拥抱让人感动；用心设计演绎精湛的8组，自我分享，共同讨论解决问题的办法，让人感受到被陪伴被支持的力量。同时我们也要注意，在这个过程中，倾听他人是前提，是基础，“应该”这个词要慎用。

        极致的利他就是利己。心理委员们在讨论如何更好的助人时，更是提高了自己的人际交往能力，获得自己的成长礼物。希望同学们带着一颗同理心，不断丰富拓展自己的人生!

     培训的最后，大家认真填写班级学生心理状态晴雨表，记录本月班级心理健康动态。