荤素科学搭配，确保营养均衡
食材新鲜可口，器具餐餐消毒
本周美好“食”光即刻开启......
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幼儿园一周营养食谱
（2024年12月16日——2024年12月20日）
周一
营养午餐
主食：双色花卷
菜品：油炸里脊 白菜豆腐炖粉条
汤品：黄瓜鸡蛋汤
能量下午点：苹果 牛奶 饼干
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周二
营养午餐
主食：黄金米饭
菜品：五香鹌鹑蛋 爆炒绿豆芽
汤品：紫菜豆腐汤
能量下午点：橙子 面包
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周三
营养午餐
主食：芹菜肉包
汤品：银耳雪梨枸杞粥
能量下午点：梨 牛奶 点心
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周四
营养午餐
主食：大枣馒头
菜品：香煎龙利鱼 西葫芦炒鸡蛋
汤品：时蔬疙瘩汤
能量下午点：蛋糕 水果黄瓜
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周五
营养午餐
主食：猪肉白菜水饺
能量下午点：梨 花样点心
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健康小贴士
🌟冬季饮食宜多炖煮少生冷。冬季应让幼儿避免食用油炸、生冷、寒凉的食物，最好以煲菜类、烩菜类 、炖菜类、蒸菜类等为主。🌟让幼儿多喝粥。 冬季还可以多让幼儿喝蔬菜汤、杂粮粥、青菜瘦肉粥等，以免便秘。膳食中，粥和汤的比重也可适当增加，在补水同时补充营养。
🌟多吃富含维生素的食物。 维生素A能增强人体耐寒力,维生素C可提高人体对寒冷的适应能力,并对血管有良好的保护作用。除绿叶蔬菜外，还可多吃红薯、马铃薯等薯类食物。