洱源县宁湖第二小学综合组 教研活动——武术公开课

武术——中国的一种民族体育项目，受到学生们的普遍喜爱。小学阶段是学生由启蒙教育向正规教育转型的开始，把姿态教育和培养武术兴趣放入课堂教学，可以发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，培养学生的武术兴趣，激发民族自豪感。

教学目标：1、认知目标：掌握组合动作仆步穿掌和歇步冲拳，提高学生对武术的兴趣，发展协调性、力量等素质，培养崇尚武德的精神。2、技能目标：通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习，使学生领会每个动作的攻防含义，做到路线清楚，手形、步形正确到位.3、情感目标：使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好学、团结协作、开拓创新的学习能力。

教学重难点教学重点：仆步穿掌、歇步冲拳教学。难点：动作路线清晰，手形，步形正确到位。

武术作为中国传统文化中的瑰宝，在学校体育中占有重要地位，中小学是弘扬中华武术传统文化的一个最关键、最基础的启蒙地。武术不仅能促进青少年的身心健康发展，也是弘扬民族传统文化，发展全民健身的有效途径。重视与推动中国传统武术文化的传承工作，有利于展示中国武术的魅力，对于中国武术走出国门意义深远。

练武术有很多好处，练武术的孩子，身体能够维持稳定的状态，通过武术精神更容易找到心灵的安定感。以这种心理安定感为基础，在同龄孩子当中能够具有优势，能始终担当领导的角色。领导角色大部分来自于自信感，在孩子们的世界里领导的角色也会同时带来心理上的自信感和成就感及满足感。充满自信的孩子也会以积极肯定的视角看待这个世界。

学习武术能带来哪些好处？●通过锻炼、促进生长发育——人的身高除了受遗传因素的影响制约外，还受童年时期的营养、负荷量、内分泌激素的影响较大。人在生长发育过程中，骨的生长需要各种机器力产生的作用。经常参加武术拳操演练，一是能促进幼儿生长激素的分泌，二是加强了骨细胞的血液供应，有利于提高骺软骨的增殖能力，增加骨骼生长所需要的营养物质，刺激骨细胞生长，使骨密质增厚、骨径变粗、骨骼变的更坚固，从而加速的骨的生长发育，使骨长长，使个长高。

●提高肺活量，大脑更灵活——肺是气体交换的中转站，人的机体运转每时每刻都需要消耗氧气，只有在供氧充足的情况下，各个器官才能正常工作，肺功能强的人呼气和吐气能力强。武术运动是一种有氧和无氧相结合的体育运动，根据幼儿的生理和发展特点，幼儿时期进行武术锻炼将进行充分的有氧运动，练习时配合"嘿-哈"等发声练习，提高幼儿吸氧量，同时排除身体代谢产生的二氧化碳和肺气，幼儿肺活量越足底气就会越足，大脑思维就会更灵活，身体更健康。

为什么要学武术？武术是中华民族之瑰宝，是重要的文化传承，这项充满神奇魅力的东方文化和崇高尚武精神的体育运动，一直被世界各族人们所崇尚和追捧，以其健身防身、交流技艺、观赏娱乐、陶冶情操、滋养智慧等功能享誉全球。武术的运动是有着基本的流程规范，首先要进行热身运动，在进行韧带的拉伸练习而且会根据孩子的身体的柔软度进行个别要求，适可而止，慢慢进步。踢腿和压腿时都是肌肉的纵向拉伸，会帮助孩子长个子，还会塑造很好的腿部线条。良好的身体条件，对于孩子而言也是一种自信的资本。

增强身体抵抗力和免疫力——武术锻炼可以促进人体内循环和内分泌，促进人体脏器机能的提升，从而有效地提高人体自身的免疫力。实践证明，经常参加体育锻炼和武术锻炼的幼儿，抵抗力和免疫力比不参加武术锻炼的幼儿要高出60%以上，由于代谢旺盛和体力消耗，改善幼儿偏食的饮食质量，幼儿体内摄取营养成分就会越多，抵抗疾病的能力就越强，得病几率就越少，身体就会越健康。

课前精心准备，上课专心听讲，记笔记，课后认真进行总结。