为了不断提高师生的健康意识和健康素质，提高师生的健康知识水平，促进我们养成文明健康生活方式，普及健康知识。3月29日19：30，我校组织全体师生及家长共同收看了《正确看待流行疾病，强化学生身心健康》线上大讲堂。
北京大学的陈曦老师在讲座中，为我们讲述了如何从睡眠、饮食、运动、对待压力四个方面提高人体免疫力。
良好、充足的睡眠不仅能使人消除疲劳，恢复精神，同时还能帮助我们记忆知识，养成良好的睡眠习惯对于提高人体免疫力大有好处。
作为小学生我们应该养成一个良好的饮食习惯。做到合理饮食并且能根据季节变化以及自身的具体情况确定每日需要。做到规律饮食，均衡饮食，不能饱一顿、饥一顿，不能暴饮暴食。
学生平均每天至少进行60分钟中等到高强度的体育活动，才能使我们⾝⾼增加，肌⾁发达，还能强身健体，改善⾎液循环，促进⾻骼发育，还能促进⼼肺功能，使⾎液循环加快，新陈代谢加强。所以法国启蒙思想家伏尔泰说：“生命在于运动”。
在我们紧张的学习和生活中，大家会时而感到无形的压力使自己变的烦躁、焦虑。这些压力的存在实属正常。我们要解决的是了解压力来自于哪里，我们应当以何种心态去面对它。当自己感到压力山大时，我们要学会通过各种方法疏导、发泄自己的情绪，这样，让自己在压力面前保持一个较为稳定的情绪，有助于提高自己的免疫力，保持一个良好的健康状态。
我校师生齐聚线上，认真聆听了陈老师的讲座，大家学有所获，深感良好的生活习惯与提高免疫力是息息相关的。
教师篇
学生篇
此次健康大讲堂，贴近师生生活实际，受到了大家的一致好评。做为新一代的小学生，应当增强承受压力、挫折、适应复杂环境的能力，提高免疫力，努力成长为德智体美劳全面发展的栋梁之材。
审稿：王 波 王建敏
制作：宋丽丽
图片：全体教师