孩子是祖国的未来,一双明亮的眼睛是他们放眼世界的窗口。保护每一个孩子的视力是学校、家庭、社会义不容辞的责任。2023年3月是我国的第6个“近视防控宣传月”,我们要正确地引导孩子合理使用眼睛,保护好眼睛。
为了让学生更好的了解如何爱眼护眼,我校联合爱尔眼科医院的专家到我校开展讲座,科普爱眼护眼知识。体卫处张主任主持本次讲座并强调会议纪律。
学校对学生的视力健康十分重视,定期组织学生进行视力检查,为学生视力保驾护航。
一、近视眼的危害:
(1)视力低下,眼睛经常干涩和疲劳,影响学习、生活和工作质量。长期戴镜生活不便。
(2)中高度近视,会导致眼球突出,眼睑松弛,影响容貌。
(3)升学、参军和找工作受限。
(4)近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。
(5)最主要的危害是,中高度近视,特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。据统计由于近视导致的眼盲,已仅次于白内障,青光眼而居第三位。
二、近视眼的成因:
先天因素。据统计,如以父母无近视眼的近视患者数为基准的话,父母之一有近视眼的近视患者数为其的2.6倍,父母双方都有的为其的3.8倍。而中高度近视眼中,遗传倾向更明显。
大多数中、低度近视眼的发展与眼球发育期视近过度有关。又因长时间看电视、玩电脑,打游戏机等,户外活动明显减少,长期处于近视状态;更有人忽视用眼卫生,阅读时不注意距离与姿势,不注意照明和时间,造成眼球睫状肌长期持续收缩,先形成调节痉挛,以后进一步发展成为近视眼。
三、如何预防近视的发生
注意孩子读书、写字的姿势。
(1)读书写字身体要坐正,保持眼睛与书本距离为33—35厘米左右(一尺)、胸前与桌子距离应约一拳、 握笔的手指与笔尖距离应3厘米左右(一寸)。
(2)写字时执笔角度要适合,用铅笔、钢笔写字时笔杆与纸面的角度在40—50度之间,用毛笔写字时力求笔杆直立。
(3)不歪头或躺着看书,不走路看书,不在晃动的车船上看书。
(4)光线应从左上方摄入。
多参加户外活动 放松我们的眼睛
认真做眼保健操
督促孩子养成良好的用眼卫生习惯:
(1)连续近距离用眼时间不能过长,应控制在30分钟左右。
(2)看电视或操作电脑时间不能过长。连续看电视或操作电脑30分钟左右,应休息一下眼睛,或闭目养神或做眼保健操,也可到室外运动或向远处眺望。
(3)不玩或少玩游戏机。偶尔玩一下时要注意眼睛与游戏机的距离不能太近,持续时间不要超过半小时。
定期检查,及时为孩子配戴合适的眼镜。家长每半年应带孩子到视光师或眼科医生处作全面视觉检查;如果确认孩子已患近视,要及时到医院验光配镜;16岁以下的儿童少年配戴隐形眼镜要慎重。
总之,学校、家庭、社会要共同努力扭转当前青少年视力不良检出率持续上升的不利趋势。强化"健康第一"和预防为主的指导思想,努力增强青少年的体质健康。
谢谢您的积极配合!愿孩子们都有一双健康明亮的眼睛。