阳春三月，万象更新！ 2023年3月29日，恩施市体育学科教学研讨会暨体育中考备考会在小渡船中学如期举行！由恩施市研培中心副主任辛翠平同志主持召开，体育教研员向珉老师参会，和各学校负责九年级教学工作的老师们齐聚一堂，共同研讨新中考模式下应如何积极、有效的备战体育中考！
首先辛翠平同志向我们提出了殷切希望，希望我们把握新机遇，敢于迎挑战！仔细研读新课标，凝心聚力订计划，攻坚克难寻方法，千方百计提质量！
随后，小渡船中学的两位老师给我们展示了非常精彩的体育示范课！第一节示范课是贺大熯老师的篮球运球+行进间运球，贺老师结合音乐教同学们高、低运球，掌握运球节奏，并运用绳梯练习滑步运球和“v”字运球，非常值得学习和借鉴！整节课非常流畅，真正做到了学、练、赛、评结构化教学！
第二节课是由资深的体育老师——史美云老师带来的实心球教学！史老师摒弃过去灌输式教学模式，循序渐进的引导同学们在体验过程中熟悉球性、出手高度和角度、总结前掷实心球的口诀。整节课同学们相互鼓励、精气神十足，史老师声音洪亮、元气满满！是我们后辈学习的榜样！
示范课后，来自舞阳中学、沙地中学、英才实验学校和龙凤中学的4位老师，分别为我们分享了他们的备考经验！
舞阳中学的付维杰老师从备“领导”、备班主任、备家长、备学生、备考试项目、备考前心理辅导、备模拟考试、备《考试注意事项》8个方面，非常全面的分享了如何备考！大家都受益匪浅！纷纷称赞！同时，付老师还分享了特别实用的立定跳远和实心球的专项训练方法，使我们对这两项备考又有了新的启发！在付老师身上，我们看到了她对体育的热爱、热情，真正享受体育课堂，乐在其中！
沙地中学的张涛老师从4个方面分享了他们的备考故事。第一，深挖厚植——齐抓共管成合力。第二，强茎壮苗——乐学巧练固根基。第三，修枝剪叶——精准发力提素养。第四，百花争春——整体提升迎中考。同时，他也分享了他们的特色大课间，分不同时段、不同年级、不同项目精准锻炼，使同学们乐意学，巧妙练，成效显著！
随后，来自龙凤中学的李朝阳老师和英才实验学校的陈瑶老师，也跟我们分享了他们的经验！温馨提示我们：应该帮助七年级学生顺利从小学生的“玩、乐、学”转变为中学生的勤思、会学、巧练！针对九年级中考要制订强化训练方案，资源优化组合，科学有效的轮换训练体能、力量、技巧等！
最后，体育教研员向珉老师就体育结构化教学实施与大单元教学设计做了专题讲座，向老师指出体育老师要拟订大单元教学计划，对整个单元教学要做到心中有数！备课有依据！注重学、练、赛、评结构化教学，将技术教学和组合教学有效融合！向老师还提出在体育课堂教学中，教师要始终坚持以学生为主体，把学生放在课堂的正中央！教师要做到教学有法、锻炼有效、比赛有度、评价有力！让学生能学懂、学乐、学会、学精！随后，向老师详细分享了体育中考的考试注意事项，提醒我们带领学生认真学习《体育考试实施办法》，注意考试细节！
活动的最后，我们来到了恩施市第一中学，观摩了关晓龙老师的训练课！他从跑的专项训练、拉伸方法、腿部力量和踝关节弹性训练做了充分展示，并结合中学实际会用到的方法做了详细讲解。使我们对腿部力量和踝关节弹性训练方法有了新的认知！其次他还提醒大家放松练习切不可忽略！放松是为了更高效的训练！
感谢研培中心的精心组织，让我们有了观摩学习的机会、感谢小渡船中学和恩施市第一中学的课程分享，感谢各位老师的经验分享！路漫漫其修远兮，吾将上下而求索！在今后的教育教学中，我们有了新的方向、新的动力，力争做一名教有所长、且快乐的体育教师！