侯马六中心理活动之克服考试焦虑

通过本次活动使学生了解考试焦虑的表现和对个人的影响，知道克服考试焦虑的捉“妖”心法。积极参加课堂活动，掌握克服考试焦虑的身心调整的方法。具有自主调整“考试焦虑”的意识，在课堂活动中感受快乐。

焦虑”小怪兽“虽然给我们带来了很大的困扰，但是只要我们使用“捉妖心法”驯服它，不受它的影响，反而能为我们所用，因为考前有些焦虑，是机体固有的、具有保护和适应功能的防卫反应，适度紧张有利于个体潜力的充分发挥。

让我们驯服焦虑“小怪兽”，更加自信地迎接考试！