专注力又称注意力，是指一个人专心于某一事物或活动时的心理状态。 它是一个人能高度集中于某一件事情的能力，是一项非常重要的心理素质。正所谓：“书痴者文必工，艺痴者技必良”，从小培养孩子的专注力可以让孩子一开始就养成集中注意力的习惯。
专注是做事成功的关键,是健康心灵的特质。
三月的春风，暖暖地拂过，打开了每个人的心扉。2023年3月29日上午，山西省实验小学富力分校二年三班迎来了他们期盼已久的心理健康知识讲堂。孩子们自觉的排好队，准备进入课堂。
担任本次心理课讲师的是我们熟悉的著名国家二级心理咨询师安虹老师。
孩子们静悄悄，整整齐齐的坐在自己的位置上，等待着课程的开始！
安虹老师为孩子们带来了525阳光心理成长课“专心我最棒”。
从小培养孩子的专注力，可以让孩子一开始就养成集中注意力的习惯。进而培养良好的学习习惯。
在安老师的带领下，二年三班制定了属于自己的特殊掌声，调动了孩子们的积极性，孩子们非常活跃。
课程开始前，安老师和孩子们共同约定了课堂的原则和纪律，并以随机提问的方式回顾了“525-我爱我”的具体含义并用孩子们专属的掌声给予肯定和鼓励。
课堂的第一项活动“老师说”，孩子们认真听王老师发出的指令，并作出动作，在这一环节过后，大家发现了只要不专注，最简单的动作都可能做错。
接下来的几轮提问孩子们明显注意力集中了，都竖起耳朵听着老师发出的每一个指令，生怕错过了一个字。
第二个环节，安老师对孩子们进行了专注力的训练，并对大家的专注力进行了测试。
安老师通过测试的方式让孩子们认识到专注力的重要性。
孩子们争先恐后地举手回答问题，课堂气氛非常活跃。
专注力是孩子学习和做事能否成功的关键，对孩子的一生起到至关重要的。它是一个人能高度集中于某一件事情的能力，是一项非常重要的心理素质。正所谓：“书痴者文必工，艺痴者技必良”，从小培养孩子的专注力可以让孩子一开始就养成集中注意力的习惯。
活动中，安老师带领大家一起做专注力训练，找出自己问题，让大家认识到专注力的重要性。
提升专注力可以提高学习能力、锻炼孩子毅力、激发好奇心、提高自信心。
据发明者美国神经心理医生舒尔特表示：这种训练方式不仅可以锻炼孩子的专注力，还可以培养孩子的学习能力，对孩子的性格培养也有好处。并且对孩子的反应能力和观察能力也有极强的锻炼作用。
不知不觉已经进入的课堂的尾声，安老师向大家提出建议，每周做出自己的目标卡，合理安排好时间，发现问题，解决问题。抢先一步，领先一路！
通过这节课的学习，孩子们都收获满满，充分认识到专注力的重要性，每个人都对自己有了新的认识，也对自己作出承诺，要坚持努力认真学习，相信大家在一定会有很大的进步！
花苞很多都不开就要剪掉一些,让它专注开一朵花,很像人,一定要放弃掉一些,让自己唯一的东西可以绽放！
意大利著名教育家蒙台梭利曾说：专注力，是一切学习的基础。专注力越好，学习效率越高，学习成绩提高越快，反之，专注力越差，无论怎么做，成绩都很难有所提升。良好的专注力是孩子今后学习的有力保障，让我们一起努力吧！