迟日江山丽，春风花草香。在这风和日丽的春光里，邕宁区民族中学20（22）班同学们走出校园，感受大自然，迎来来一年一度的春日拓展活动。
大合照
活动流程与内容：
一： 分组和队形整理： 5分钟
约50人分为2~4组，穿分组马甲，并进行集合整队，等待活动开始。
二：领导致辞：5分钟
主持人致辞为团队加油鼓劲，宣布活动正式开始。
三：热身活动、规则讲解、活动流程告知 5分钟
四：游戏部分
分为徒手环节和器材环节
五：活动结束
集合进行感恩律动《把爱传出去》，放松身体。
接下来让我们共同欣赏同学们的精彩游戏时刻吧！
拓展活动一：滚雪球
同学们热身过后开始积极投入活动当中
活动说明:1、滚雪球---全员参与，分组同时进行。先由一人跑向目标，再返回并带下一位成员手拉手一起再跑向目标，累积队员，一次只能增加一位队员直到全部成员都加入，最先完成的一只队伍获胜。
拓展活动二：交叉解锁
看！同学们的手相互交织在一起！
交叉解琐--协作，全员参与分组同时进行。队伍成员面向圆心，肩并肩，伸出左手与不相邻的人握住，再举起右手与不相同不相邻的人握住，组成复杂的手臂交织网。口令响起开始解锁。手握手不可以松开。最先完成的队伍获胜。
拓展活动三：生命之环
生命之环--团结，分组同时进行。队伍成员面向圆心，左右从背后与相隔一人的两位成员紧握双手，相互形成一个巨大的稳固的环形，通过不同口令（花开~后仰，花落~前倾，冬去~逆时针倾斜，春来~顺时针倾斜）完成各种动作。要求全员统一动作，全员全力配合，相互帮助，最后完成。
拓展活动四：传统沙包
注意别被沙包打中了！
接沙包了！
传统沙包---开心、体能，分组依次进行两组同时参与，1被沙包打中任何身体部位都算被击中，被击中的成员立即退到场外等待复活。2复活顺序按被击中的先后顺序入场。3能接住沙包可立即复活一名被击中的队友，接住飞盘后还给投掷员继续游戏。
拓展活动五：充气马接力
骑上我心爱的小马！
冲啊！
充气马接力--团结、拼搏，分组进行，4人一组一个充气马，提起跑向终点，最先到达者胜出。
拓展活动六：同心协力
同心协力--协作，全体同学面对面手拉手，搬运巨大球相互合作进行移动，尽量保持巨大球不落地，顺利运送至终点。
拓展活动七：毛毛虫比赛
毛毛虫快跑！
注意步调统一！
快！要被追上了！
毛毛虫比赛--团队、协作，一次四组同时比赛。8人一条毛毛虫同心协力到达目标再倒退回起点，最先完成的队伍获胜
欢乐的时光总是稍纵即逝，本次活动伴随着欢声笑语以及音乐《把爱传出去》来到了尾声。
本次活动通过亲身体验，实际操作，队员们全情投入，群策群力，每个人都努力发挥自己的优势，为团队呈现优秀的成果，同时也进一步提升班级的战斗力和凝聚力，打造一支团结协作，勇于进取的班级团队。