为认真贯彻落实《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》（以下简称“双减”）工作要求，抓好教育部关于落实中小学生“作业、睡眠、手机、读物、体质”管理（简称“五项管理”）工作，有效减轻义务教育阶段学生过重作业负担和校外培训负担，切实提升学校育人水平，提高教学质量，结合本校工作的实际情况，现将我校“双减”工作、“五项管理”措施告知您。请您认真阅读，明晰要求，积极配合，家校携手，促进孩子全面健康地成长与发展。
双减政策
一、减轻孩子过重作业负担1.严格执行国家课程标准。严格执行课程标准和教学计划，上好每一堂课，改进并丰富评价方法，杜绝人为提高考查难度、考试排名等行为。
2.确保精准教学科学增效。努力做到“减负不减质，减负不减责”，精心研究学生和教材，不断改进教学方法，切实提高课堂教学效率。
3.科学合理布置课外作业。严格控制作业时间，小学1-2年级不布置家庭书面作业，3-6年级每天书面作业完成时间平均不超过1小时。提高作业设计质量，杜绝机械无效作业。不给家长布置作业，不要求家长批改作业。
4.切实提升课后服务水平。学校推行“5+2”课后服务模式，即学校每周5天都要开展课后服务，每天至少开展2小时。课后服务时间一方面教师指导学生认真完成作业，对学习有困难的学生进行补习辅导和答疑，为学有余力的学生拓展学习空间；另一方面，应开展丰富多彩的文艺、体育、劳动、阅读、兴趣小组及社团活动，最大努力满足学生的不同需求。教师不得利用课后服务时间讲新课。
5.严格执行学校作息时间。按时下课，不拖堂，不随意占用学生休息时间。班主任加强学生课间休息活动的指导，鼓励孩子到操场上进行活动。
二、减轻孩子校外培训负担1.全面筑牢师德师风防线。学校禁止教师在校外培训机构兼职或违规受托代管学生，教师不得为课外辅导机构推荐学生，不提供学生各种信息。
2.理性正确看待校外培训作用。希望家长们尊重孩子的成长规律，要根据孩子的兴趣、爱好等因素理性选择培训机构，切不可随意或过度为孩子安排校外培训，给孩子造成过重校外培训负担，鼓励孩子在校认真学习，掌握知识。
作业管理
1.严控作业总量。小学一二年级不布置书面家庭作业，三至六年级家庭作业不超过60分钟。
2.严肃作业批改。提倡作业面批面改，以便充分掌握学情，不得应付性批改。不得给家长布置或变相布置作业检查任务，不得要求家长检查、批改作业。
3.严格考试管理。小学一二年级不进行纸笔考试，期末可以游艺活动形式开展知识闯关活动，其他年级由学校每学期组织一次期末考试。
学校给您的建议:
1.为孩子制定学习计划，培养学习自觉性。
2.培养孩子按时做作业的习惯，良好的习惯往往能达到事半功倍的效果。
3.培养孩子独立做作业的能力。
4.鼓励孩子自己检查作业，查出错后，让孩子说出错在哪里，为什么会出错，这样可使孩子记忆深刻，以免下次再犯。
5.创造良好的家庭学习氛围，督促孩子主动完成学校布置的作业，引导孩子从事力所能及的家务劳动，激励孩子坚持进行感兴趣的体育锻炼和社会实践。
手机管理
1.学校规定原则上不得将个人手机带入校园。
2.学生确有需求的，须经家长同意、书面提出申请，填写手机使用申请单，在校时间手机或电话手表由班主任保管。
3.学校将手机管理纳入学校教育教学日常管理，不得使用手机布置作业或要求学生利用手机完成作业。学校给您的建议:1.加强沟通引导。家长要营造良好的家庭氛围，关注孩子心理健康，防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏。
在对孩子的手机管理上，1.应以教育引导为主，“疏堵”结合。2.多陪伴孩子，积极培养孩子其他健康的兴趣爱好，防止在手机管理中出现“打、骂、摔”等粗暴行为，坚决避免发生极端事件。3.培养课外兴趣，参与学生课外活动。家长可以培养学生的课外特长，如球类运动、乐器、书法等；节假日可以让孩子锻炼身体或参加公益活动。通过丰富的课外活动可以预防孩子沉迷于手机，也可以帮助孩子获得成就感，促进孩子健康发展。
4.履行家庭教育职责，安排好孩子放学后和节假日生活，指导孩子合理作息，引导学生文明上网、绿色上网，及时发现、制止和矫正孩子网络游戏沉迷和不当行为。
5.加强监督管理。家长对孩子使用手机情况要承担起监督责任，希望家长行动起来，监督孩子使用手机情况。同时加强与学校及班主任、科任教师的沟通与联系，及时掌握学生在校学习生活状况。建议不要为孩子配备手机。
睡眠管理
1.学生睡眠时间要求：小学生每天睡眠时间应达到10小时左右。
2.学校作息时间：小学上午上课时间不早于8:20，合理安排课间休息和下午上课时间，保障学生必要的午休时间，小学生就寝时间一般不晚于21:20。
3.防止学业过重挤占睡眠时间。合理调控学生书面作业总量，指导学生充分利用自习课或课后服务时间，使小学生在校内基本完成书面作业。
学校给您的建议:
1.了解科学睡眠知识，重视睡眠管理。
2.家长尽可能营造温馨舒适的生活就寝环境，确保孩子身心放松、按时安静就寝，不熬夜，养成良好睡眠习惯。
3.教师每天关注学生的精神状态，及时与家长沟通。
读物管理
1.教师不得提出推荐或选用为中小学生课外读物的具体要求。2.倡导学生爱读书、读好书、善读书，培养学生良好的阅读习惯、营造全员阅读良好的育人氛围。3.学校将严格执行《中小学课外读物进校园管理办法》，保证学生在健康课外读物的影响中健康成长。学校给您的建议:1.鼓励孩子认真阅读有益于孩子身心健康成长的书籍，让孩子从喜爱阅读入手，培养爱读书、勤读书的好习惯，做一个热爱读书的孩子。2.每天挤出一定时间，和孩子一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围，为孩子终生阅读打下基础。3.多带孩子去书店、图书馆走走，以国家推荐书目为重点，为孩子购买一些适合的书籍。
体质管理
1.开齐、开足并上好体育课，保障学生每天校内、校外各1小时体育活动时间；每天统一安排一次大课间体育活动。
2.鼓励学生利用课余和节假日时间积极参加足球、篮球、排球等项目的训练，让每位学生掌握1—2项运动技能。
3.严格落实国家规定的体育与健康课程刚性要求。4.严格落实《综合防控儿童青少年近视实施方案》要求，完善中小学生视力、睡眠状况监测机制。
学校给您的建议:
1.督促孩子积极参加体育锻炼，做到每天锻炼1小时，增强自身的体质和疾病的抵抗力，拥有健康的体魄是学习的根本保证。
2.叮嘱子女在锻炼与训练时要注意运动安全，运动前要检查自己身体的健康情况，并要做好准备活动，以免造成运动损伤。
3.告诫子女在体育锻炼活动中既要克服困难，更要量力而行，加强自身安全保护。如子女确因身体原因，不能参加体育运动，请家长及时告知学校和相关科任老师，以免影响正常的上课和体育锻炼，影响学生的身体健康。
4.请家长做好家校联系，保持通讯工具畅通。如学生有紧急伤病学校会及时通知家长，并将学生紧急送医。电话若有变更，请随时告知学校。