实验心理室
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实验初级中学第七周心理健康教育手记

创建于2023-03-25 阅读538

本周做了个案三个。有两个暂定十次辅导,再次强调了一些设置问题,共同商讨了辅导目标,议题是人际关系问题,亲子沟通方面,摆脱抑郁心境,增强社会适应。对A同学的辅导首先作了心理教育,梳理了自己和自己的关系,自己和他人的关系,知道我是谁,我要成为谁的角色的定位。其次寻找身边的资源,体会我的重要,感受他人已经给予的支持。目前需要期待解决的问题是,能够理解、尊重他人,别人能够尊重、理解、接纳自己。通过放松冥想,建立了自己的安全岛。在夕阳的余晖里,在海里游泳,在岸边打沙滩排球,很轻松自由。在自由联想中感受妈妈姐姐对自己的陪伴,很温馨的家庭生活画面。(自述有这个体验妈妈带着姐姐和她去过海南旅游。还讲述了母亲和姐姐善待自己的一些往事,感受到家人老师对自己的关心。寻找强化了自己的社会支持系统。瞬间觉得她坐姿变直了,整个人变得有力量了。)布置了作业记录下周里的一次人际困惑,自己的几种应对策略,最后解决的方法及感受。

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本周团辅热身游戏是巨龙摆尾。全体一个组尝试挑战失败了两次,分组活动取得成功,取得了经验是慢,稳。

本次活动是自我探索的主题,通过自画像来了解自己。放松冥想时来到了大自然,看到了许多的植物,吸引自己的是哪一株,把它的形状颜色等记在脑海里,然后轻轻的回到教室把它画出来。

分享环节开始时有的很腼腆,不敢表达,后来每个孩子都能说出代表自己的植物的特点具有的性格特点等内容,很形象,仙人掌自带刺头是不会被人欺侮,郁金香默默无闻自己就是这样的平凡……接纳自己,与众不同,在自我期待里增强了乐观自信等品质。

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文章由 美篇工作版 编辑制作
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