清华园幼教集团四月膳食营养公示
“食”光美好🍱尽“膳”尽美
我市首家配备营养指导师的幼儿园
02:58
清华园幼教集团是吉林市首家配备营养指导师的幼儿园，幼儿的一日三餐食谱由集团营养指导师根据最新的《2022年中国居民膳食指南》进行编纂，符合中国学龄前幼儿膳食宝塔中的营养素搭配，科学合理的匹配幼儿的膳食，为幼儿的健康保驾护航。3－6岁是幼儿很关键的成长期，合理搭配膳食营养，能促进幼儿健康成长、通过营养的均衡和合理有效的搭配等方式，让孩子做到营养全面和饮食均衡。
💞食物多样，谷物为主
食物多样是平衡膳食食谱制定的基本原则，谷类为主是平衡膳食的基础。谷类食物含有丰富的碳水化合物、B族维生素、矿物质、膳食纤维和蛋白质，在保障儿童青少年生长发育、维持人体健康方面发挥着重要作用。
💞蔬菜水果，天天必备
蔬菜和水果中含有丰富的微量元素、维生素和纤维素，幼儿每人每日的蔬菜类摄入量应为200-300克，水果类摄入量应为200-250克。
💞鱼禽蛋肉，均衡摄取
鱼、禽、蛋和瘦肉均属于动物性食物，是人类优质蛋白、脂类、脂溶性维生素、B族维生素和矿物质的良好来源，是平衡膳食的重要组成部分，保证幼儿每日能够摄取50克左右的蛋类，75克左右的肉类。
💞奶豆坚果，科学搭配
💞清淡少盐，健康烹调
四月份食谱公示
💞清华园幼教集团，守护幼儿营养健康，加入清华园幼教，让我们共同为幼儿健康护航☜吉林市清华园幼教，首个配备营养指导师的幼儿园，快快加入我们吧，看园请咨询各分园园长。