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1.相信自己有，在任何困难的情况下，完成任务的能力。每一件小事的成功不断累积就会积累自信。
2.培养自信，重复重复再重复；
3.我们期望自信，但是只有这项技能或这个任务烂熟于心的情况下，才会奏效。
4.压力使人进步；
5.我是自己生活的主宰。
——来自TED《《如何提升自信》》
