昨天早上我们晨查房时发现72岁的张叔叔拿着自己的动态心电图报告开始发呆，经询问得知，动态心电图结果显示:心动过速占比20%，因此老人家认为自己活不久了……最后，经过我们医生的沟通及解释，终于消除了老人家的顾虑，继续安心配合治疗。
1、年龄：年龄越小，心率越快。
2、运动：正常人在运动和体力劳动之后，心率会加快。
3、饮食：饮酒、喝浓、喝咖啡都会导致心跳加快。
4、内分泌系统疾病：比如甲亢，贫血等也会导致心跳加快，耳甲减则会心率减慢。
5、感染性疾病：发热、肺炎、哮喘都会导致心跳加快。
6、药物：肾上腺素、咖啡因等也会促使心跳过快，β受体阻滞剂会引起心率减慢。
以上几点是影响心率快慢的几个重要因素，但大家也不必过度紧张，虽说人的寿命与心跳是有一定关系，但也是需要结合临床实际情况而判定。
对于在临床上来说，正常人的心跳是指在60~100次/分之内，心跳太快的话会导致心肌的耗氧量增加，会导致一些脏器供氧供血受到影响，从而影响健康、影响寿命。
同时，心跳并非越慢越好，如果心跳过缓的话，可能也会导致心脏排出量下降，严重影响各项器官以及大脑的正常供血，从而就会对身体造成损伤，引发心律失常的问题。
那么，心脏跳动过快的人，如何保证健康的心率？
1、每年做一次心电图检查
自己测量脉搏也是一种粗略的检测心脏的方式，通过心电图检测才能够准确检测出心跳，所以建议每年做一次心电图检查，这样才能够早期发现身体的精神状况，保证人体的健康。
2、保持适当体重
若想保持心率正常的话，在生活中也是要注重保持合理的体重，因为身材过度肥胖的话，很容易加重心脏的负担，这样的话也会在一定程度上导致心率加快，从而危及到个人的健康，而且身体的肥胖本身就会增加患病风险，所以还是要积极减肥。
3、多吃护心食物
在生活中也可以尝试一些有助于护心的食物，比如说含钾镁钙的食物，如大豆、牛奶、香蕉、木耳等，有助于保护心血管的健康，呵护心脏健康。
4、多运动
生活中也要注重坚持适当的运动，这样的话在一定程度上能够提高人体的代谢能力，排出毒素垃圾，而且还能够帮助起到强心健体的效果，不过在运动的时候也是要注意控制重量，千万不要运动过度，以防对心脏造成损伤。
5、控制血压
在生活中也是要注重积极控制血压水平，因为血压过高的话很容易就会引发冠心病的问题，也会导致心跳偏快，危害个人健康，所以在生活中要注重定期测量血压，学会控制血压值，才能够保证个人的健康。
最后，再次提醒大家—无论心率过快还是过慢，都应该到专科医院就诊，进一步明确导致心率快慢的根本原因，并及早进行对症治疗。
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