双减背景下“高效轻负”学习的心理学思考

　　2023年3月24日下午，我们有幸聆听了武汉市教科院张汉强所长的讲座。25年前,一次和亲人谈话的契机，张所长开始了“高效轻负”学习的深入思考和实践。

　　讲座伊始，张所长就给老师们抛出了一个问题引发老师们的思考——“负担到底是一个客观存在物，还是主观感受？”随后，老师们明确了负担更多的是心理量，为正确认识学习负担打下了基础。

　　接着，张所长从积极的学习动机及其培养策略出发，告诉老师们要从需要理论出发启动学习动机，从期待理论出发引导学习动机，从归因理论出发维持学习动机，并教给大家培养学习动机的方法，以不断诱发和满足学生的求知需要为原则培养学生的内部动机，以扩大学习活动的诱因价值为原则提高学生的外部动机。

　　随后，张所长为我们介绍了什么是科学的学习策略及其培养，让我们进一步认识了什么是科学的学习策略，同时如何运用培养学生运用科学的学习策略，既帮助孩子降低学业负担，又保证他们的学习质量。

      讲座结束后，老师们还意犹未尽，纷纷向张所长请教问题。张汉强所长运用心理学理论，以生动鲜活的案例，从教育自己孩子的点滴出发，结合他在研究中接触到的各种个体学习案例，深入浅出地为我们讲解了“高效轻负”学习的奥秘。

　　今天我们武昌区的老师们有幸得到了张所长的倾囊相授,让我们对双减背景下“高效轻负”学习这个主题有了更深刻的认识。无论是作为一名教师，还是作为父母，今天的所学都让我们受益匪浅，期待着能在实践中进一步加深理解。