作者马克.沃林恩是著名心理治疗师海灵格的弟子。他在32岁的时候患上了中心性浆液视网膜病，当时没有治疗方法，导致了他一只眼睛开始失明。他感觉到崩溃，总会排山倒海般呈现“孤身一人、无助、毁灭”，压的他喘不过气来。虽然他也深知很多人经历的磨难远比他深重，可他就是那样的恐惧和无法自拔。他开启了离开模式，离开家庭、离开事业、离开熟悉的城市，开启了寻医求药之旅。他尝试了很多很多方法，直到有一天，有位智者问了他一个问题：“你认为你是谁？一个眼睛不会出问题的人？”他突然明白：是啊！为什么他的眼睛就不能出问题，他太自大了。从此他开始向内感知，而不仅仅是向外求了。冥想，当他觉得他觉醒了，并且觉得有慧根的时候，所有智者都告诉他回家吧，回家和父母好好相处。是的，就是这个答案。在与家人和睦的相处之后，奇迹发生了。
伟大的老师知道我们从何来而会影响我们归到何处，并且我们过去未处理的部分会影响当下。他们明白，不管我们的父母是否很好地教养我们，他们都是很重要的。我们无法逃避的一点是：家庭的故事就是我们自己的故事。无论我们是否愿意，他们是与我们共存的。
大部分人所熟悉的创伤有一个显著的特点，那就是我们无法清晰的描述所发生的一切。我们不仅无法用语言来描述，甚至有时候我们的记忆也缺失了。在创伤事件发生时，我们的思维会变得凌乱。那些保留于我们无意识中的创伤并未得到解决，他们会向命运一般重现于我们的生命中，只要我们不能意识到，他都会像是一种宿命。不知不觉的，我们会发现，我们自身其实在用相似的方式对待某些人、某些情境，重复着过去的模式。
当前的心理治疗趋势一开始突破个人创伤的局限，而把家庭，社会，历史的创伤事件都包含进来，各种不同类型与强度的负性事件，（例如被遗弃、自杀及战争或者孩子、父母或兄弟姐妹的早逝）是它们所带来的痛苦，会一代代的流动下去。这种代际遗传的创伤的片段，沉睡在家族每个人之中，当他们已经过于沉重时，就需要在某一代中处理。
细胞生物学家的先驱布鲁斯.利普顿提出，我们的DNA会同时受消极和积极这两种思维、信念和情绪的影响。母亲对他人害怕、愤怒、关爱、希望的这些情绪与情感它们会从生化特征上改变后代的基因表达。在输送营养的同时，母亲也会释放一些由其情绪产生的激素与信息信号，这些化学信号会激活细胞中特定的受体蛋白质，从而促发大量的生理代谢及行为变化，这种变化不仅出现在母亲体内，也发生在胎儿身上。染色体DNA意外的只构成了总DNA的2%，而其他的98%的DNA，我们称之为非编码DNA，他们负责情绪行为和人格，这些遗传特征。总之，创伤贯穿于整个社会，还有我们的代际之间。当家族中的一些记忆被唤醒时，我们会感觉到我们与自身本身陷入一种失衡状态，我们无法抑制我们的思绪，并会感到强烈的不安，甚至会对流淌在我们体内的这种感觉感到惊恐，这都是因为创伤发生的时间太早了，他总是会埋藏在我们意识不到的地方，因为我们当时太小，我们没有太多能力去控制，也没有一个看似安全的地方可以承载我们强烈的不安。
海灵格强调，我们必须面对我们自身的命运，无论这个过程多么艰难，没有人能够不承受任何痛苦，从而承担起家庭的命运。海灵格用“缠绕”这个词来形容这种承受，当缠绕发生时，便无意识的承受着那些来自家庭先辈们的感觉、症状、行为或是苦难，仿佛这一切都是你自己的。
而改变这种“缠绕”，是有可能的。
在意向疗愈与大脑的关系里，作者介绍了意向疗愈的力量。那么作者说，当我们建立与那些内在的恐惧与症状的关系时，我们就已经为解决问题开放了新的可能，有时仅仅是一种新的理解，就足以转变我们过去糟糕的意向。但另一种情况是建立了连接，仅仅只是增进了我们对问题的认识，但我们还需要更多的将我们所认识到的整合起来，我们会需要一些表达仪式或者练习来帮助自己形成新的内在意向。新的异象会为我们注入平静的力量，他会成为我们内在对平静的参照，我们可以不断的回归这种平静，当我们拥有新的思维、感觉，体验并生成新的大脑地图时，我们便重建于幸福的内在体验，由此开始了与过去那种使我们迷失的创伤性反应进行对抗。我们越多地去经历体验新的大脑路径模式，就会越多地对随之而来的舒适感到确认，随着时间的推移，这种舒服的感觉会逐渐变得熟悉，甚至是当新模式的基础偶有动摇时，我们也会开始信任自己回归到牢固基础的能力。这表示，我们让自己充满幸福的积极意象，这能够产生一种新的基础和基因环境，并推进疗愈的过程。
作者从第二部分开始了核心语言的地图，分为核心怨言、核心叙词、核心语句和核心创伤，第三部分讲述重建连接之路。这样，真正的疗愈开始了。
这本书既讲了原因，又讲了疗愈办法。当然，我不建议大家读了这本书，就自己去做。自己去做是相当不靠谱的一件事，因为你没有这方面的知识，我们最多是了解，知道有这种可能性和这种方向。如果你真的想要做这种治疗的话，最好是找专业的人士，而且一定要找真正专业的人士。
所以特别欣赏这本书里荣格的一句话，用这句话来作结尾是再合适不过的，荣格说，当你能够将你的无意识意识化，你将真正主导你的生活并称之为命运。我希望这本书能够是一个机会，让我们能够逐渐地探索到我们无意识的部分，如果我们能够把无意识的部分逐渐地意识化，我们才能够真正地学会主导我们的生活。