关爱视力 呵护健康——邯郸市第十一中学开展学生视力筛查活动

晴天
创建于2023-03-08
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  为了解学生视力健康状况,切实加强青少年近视防控工作,推进我校防近示范校建设,做好本年度学生体质健康监测数据上报工作,让学生拥有一双健康明亮的眼睛。引导学生合理用眼、科学用眼,树立良好的用眼意识。我校于2023年3月6日-3月7日针对在校学生进行视力检测工作。

  此次活动得到了我校领导许丽萍书记的高度重视。在检测工作中,政教处及医务室认真组织,班主任及任课老师全力配合,学生们遵守纪律并有序进行检测工作。

  通过本次视力检查,学生们清楚了自己的视力状况,提高了学生视力保护意识。我校也了解了学生视力健康状况和发展变化趋势。掌握了青少年视力健康数据,为以后的视力健康教育工作提供了详实的资料。

好习惯预防近视:
  想要远离近视,最重要的还是预防。养成良好生活习惯至关重要。
1.阅读时,书本与眼的距离最好保持在30—35厘米之间。距离小于25厘米时,眼睛的屈光状态更易向近视发展。
2.走路或乘车时别看书。由于行车不稳,书本与眼的距离不断改变,眼睛必须不断变化调节,此时如书本字迹过小或印刷不清,很容易引起视疲劳。
3.不要躺着看书,一方面不能保持合理的距离;另一方面也很难得到合适的自然采光和人工照明,容易出现视疲劳。
4.阅读时光线要充足,要从左方射入,均匀不晃眼,不要在强的直光下看书,以免损害视力。
5.连续阅读的时间不宜过长,每阅读45分钟后,应休息10—20分钟,并做眼保健操、课间操或室外活动,应抬头向远处眺望。
6.坚持做眼保健操,有助于解除眼肌疲劳,增强眼部血液循环,达到预防近视和保护视力的目的。
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文章由 美篇工作版 编辑制作
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