吉林市中考体育2023年3月15号时下发了最新消息！暂停体育中考现场测试中的男子1000米、女子800米项目，相应成绩按满分计；其他项目不变，总分不变。
磐石市中考体育现场考试时间：
2023年5月10日-5月14日
附：如考生申请缓考，体育现场考试缓考时间安排在5月19日。
考试地点：磐石市第一中学田径运动场
中考体育的结构和分值
体育考试总分为50分，七八年级过程性评价20分，中考体育现场考试30分。
体育现场考试具体项目及分值：
第一类项目（12分）：男生1000米，女生800米；（2023年已暂停，所有考生按满分成绩计入中考）
第二类项目（9分）：坐位体前屈；（必选项）
第三类项目（9分）：立定跳远、前掷实心球。（两者任选其一）
注：选考项目中，选择一项自己擅长的项目作为考试项目，中考报名时进行选择，项目一经选定后不得更改。
01立定跳远
要注意技术动作的正确性，重心在空中平移的时间越长距离越远。准备跳跃的过程中可以适当的进行2-3次双手前后摆臂，会增加一定的惯性让距离更远，在手臂向前摆的同时依靠惯性脚跟蹬地向前起跳，小腿在起跳前尽可能保持微弯可以增加推地的力量。
注意！跳完一定向前走！向后撤一点点都会让成绩少一点，所以这个习惯一定要提前练习好。
02前掷实心球
实心球重量为2kg，男女同重。这个动作的重点是屈肘后仰、向后引伸，蹬地收腹、快速挥臂。预摆时，注意脚不要踩及起掷线，预摆的手臂也不宜过低，同时可以练习一下出手的角度，永远向前上方。
要学会脚用力蹬地，收腹利用核心力量，展臂。在练习的时候主要尝试球抛出手的时机到底是在哪一个位置最好，尽可能地保持动作的连贯性，协调全身的力量将实心球抛出。
03坐位体前屈
这一项在家就可以练习。练习时身体要放松，尽量不要憋气，把气吐出去。肩关节要拉开，手指要伸直。双手向前的同时，不要突然发力，应匀速向前推动，双腿不要弯曲。这一项考验柔韧度也是可以通过不断练习得到提升的。注意！这项考试不可以留过长指甲！
吉林市中考体育现场考试成绩标准
注：以下表格仅供参考！
以上就是供大家参考的关于中考体育的评分标准及攻略啦，初三学子及家长们望仔细研读，认真备考。
现在距离中考体育现场考试还有一段时间，所以初三的同学们一定要趁着这段时间，在确保安全的前提下，尽早选定并练习自己最擅长的项目！ 预祝同学们中考体育考试再创佳绩、圆满顺利！