为深入贯彻提升天山区健康教研实效、加快教师专业化成长，结合天山区健康教师实际情况，切实解决专兼职健康教师的不同需求，天山区健康学科的教研活动通过大教研及分层教研进行。
2023年3月23日下午，分层教研活动之“积极心理品质团体辅导”第一次团体心理活动在乌鲁木齐市第四十二中学拉开序幕，天山区教研室孙翠英老师莅临现场带领老师们参观了乌鲁木齐市第四十二中学的心理健康辅导中心同时传达了天山区健康教育学科分层教研活动目的，对团体成员提出相关要求，希望小组成员能够积极参加每一次的活动。
本次团体心理辅导带领者是乌鲁木齐市第四十二中学专职心理健康教师燕子涵。为了增进组员间的相互了解，本次沙盘团体心理辅导活动从自我介绍开始，组内成员制作自己的桌签同时在沙具中选择一个代表自己的沙具来介绍自己。
随后带领者进行了自我介绍并对此次活动的目的、主题、流程进行简述，了解了每位成员对活动的期待。组员们制订了小组团队契约，同时小组名称设定为向幸福出发，相信在积极心理学、团体辅导的作用下，我们小组成员一定遇见属于自己的幸福！通过制定团契等活动，大家的友情不断升温，团体的氛围也更加愉快和融洽。
接下来团体进行了情绪积极率测试，然后领导者引导组员进行了能量盘的绘制，伴随着悠扬的音乐，组员纷纷静下心来沉浸式创作。
通过分享组员们发现当我们出现emo、情绪低落、能量不足的时候，我们可以有各种方式为自己赋能，看见了更多情绪平复的经验。
本次团辅结束时组员们绘制了自己本次活动结束时的电量情况，幸福快乐是一种选择，情绪平衡是一种能力，积极情绪看似没有立即的效果，但是却为未来长期更好的发展积累了资源和潜在能量。相信在后期的团体中组员们会发现和提升自身积极的心理品质，做自己的太阳，照亮自己的同时也温暖身边的人。