心理健康教育是学生教育的重要组成部分，为提高小学生的心理健康水平，优化学生的心理素质，促进学生的心理成长，扎实做好学生心理健康教育，通辽市实验小学四年十二班班主任张静波老师开展了“与心灵相约，与健康同行”小学生心理健康教育主题班会活动，让心理健康教育走入班级！
本次活动以小学生心理健康问题为主要内容。班会课上，班主任通过事例分析、情景再现等方法，对学生的心理压力进行评析和疏导；全班上下营造出愉悦、宽松的氛围，同学们畅所欲言，对健康心理的重要性、如何保持健康的心理等问题进行讨论，通过对一些事例、资料的学习提出自己的想法，从中体会到保持健康心理状态的重要性。
一、多跟父母，老师沟通。
1、主动沟通。2、换位思考。3、尊重理解。
4、多些宽容。5、有错就改。6、主动帮助。
二、了解自己，接纳自己，肯定自己。
1、个人学习和生活必须自信面对，生活有规律、有计划性，懂得自己，去追求所喜欢的梦想。
2、有条理的做事，和身边朋友同事一起分享快乐，活泼、爽朗的精神面貌。
3、知道自己思考问题，有个人独特的思维见解。
4、从人物传记中领略伟人风采，并努力向前.......
三、学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中。
不管什么时候，只要脑子里出现泄气的想法和问题，就要采取措施。只有你自己才能够控制你的头脑。要用“情绪吸尘器”把它们赶走，留出地方来装即将到来的快乐和成功！
1、自责倾向
自责倾向是指当发生不如意的事情时，经常认为自己不好，对自己所做的事抱有恐惧心理。自责倾向的根源是对失去别人的关爱与认可的不安。当学生感受到父母、教师、朋友不认可时，往往形成自责倾向。
2、不自信
青少年自我意识强烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。因此，当他们意识到某种威胁自尊的因素存在时，就会产生强烈不安、焦虑和恐惧。
3、叛逆
逆反心理，容易偏激，由于知识经验的扩展和加深，逐渐长大的学生开始用批判的眼光来看待周围的事物。对教师的简单说教，喜欢从反面思考，喜欢索隐猎奇，容易产生固执、偏激的不良倾向，因而产生逆反心理。
通过本次活动的举办，同学们不但学习了更多心理健康知识，而且提高了大家对心理健康问题的重视程度，为今后顺利开展心理健康教育工作奠定了坚实基础，并帮助同学们坚定了理想信念、端正了生活态度、缓解了心理压力。