西安莲湖五星街幼儿园
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保护眼睛,预防近视——五星街幼儿园爱眼护眼知识宣传

创建于2020-12-02 阅读0

  眼睛是心灵的窗户,是人体最宝贵的感觉器官之一。为增强幼儿爱眼护眼意识,促使其养成保护视力、预防近视的良好习惯,二十一世纪是一个网络高速发展的时期,电子产品成了孩子每天回家必玩的游戏,导致很多孩子的视力也从小出现了问题。因此为了家园协同教育,我们也呼吁家长们要多关注孩子的眼睛问题,保护孩子的身体健康。

  幼儿正处于人生成长的早期阶段,身体的各个器官发育还不成熟,需要倍加呵护和小心。现在幼儿视力不良问题比较突出,请家长们务必重视,所有这些视力上的问题都有可能对孩子的学习、生活及未来的就业等多方面造成诸多的不便,长此下去,影响甚多。所以幼儿的视力保护是一个不容忽视的问题。那我们该如何保护幼儿的视力呢?主要应做到以下几点:

  一、保证幼儿有足够的睡眠时间。睡眠不足,用眼时间过长,对视力的影响非常大。幼儿白天在幼儿园,见不到父母和家人,晚上回到家通常会要家里人陪他玩到很晚,或者会由于看电视节目很兴奋,而迟迟不肯睡觉。第二天早晨又要按时上幼儿园,这样一来睡眠时间就得不到保障。因此,父母要引导孩子早睡早起,幼儿园也会努力提高幼儿的午睡质量。

  二、限制幼儿玩电脑、看电视的时间。这些电子产品的显示屏对孩子的辐射很大,对幼儿的视力有直接的伤害,所以要适当限制他们看电视及玩电脑的时间。

  三、增强幼儿营养。幼儿生长发育阶段需要多种营养。营养均衡、保质保量,对幼儿整个身体发育非常重要。所以家庭和幼儿园在幼儿膳食搭配上要科学、合理。要培养孩子不偏食的习惯。针对孩子的视力保护,应当多让孩子吃动物的肝、鱼类、胡萝卜等含维生素A丰富的食物。

  四、保证幼儿户外活动时间。适度接受阳光照射,对于人体吸收维生素A有促进作用。周末时有时间的家长可以带孩子到公园或开阔地去活动,使孩子神清气爽,对视力有好处。另外,陪孩子在阳台上或楼顶远眺也是不错的休息方式,看云、观察天空中的小鸟,都可以帮助孩子有机地运动眼部调节肌,这种保护幼儿视力的方法真的是既简单又方便。

  五、引导幼儿注意个人卫生。幼儿活泼好动,手容易脏,用手揉眼,就容易造成视力伤害。所以,家长和老师都要注意引导孩子养成良好的卫生习惯。饭前便后洗手,平时玩玩具和画画后用肥皂洗手,不和大人及其他小伙伴共用毛巾,多喝开水避免上火伤神等等。

  六、教育幼儿养成良好的用眼习惯。看书、写字时姿势要端正,眼睛和书本应保持30厘米左右的距离,且时间不宜过长,每隔40—50分钟,应休息10—15分钟,闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操,以防止眼睛过度疲劳。另外,室内光线应适度,不宜过强或过暗,灯光应从左前方射来,以免手的阴影防碍视线。告诉孩子不要趴在桌子上歪着头看书或写字,不要躺在床上看书或吃饭时看书,也不要在强光下或暗淡的灯光下看书,以及不要在开动的车上及走路时看书等,这些不良习惯都会使眼睛过度疲劳,降低视力的敏锐度。

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文章由 美篇工作版 编辑制作
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