2021年9月20日是第33个“全国爱牙日”,今年宣传主题是“口腔健康 全身健康”,副主题是“从小养成刷牙习惯 一生乐享健康生活”,以口腔健康与全身健康的关系为切入点,加大口腔健康科普宣传力度,提高群众口腔健康素养水平,重点关注儿童口腔保健,营造有利于口腔健康的良好社会氛围。
为了增强幼儿的护牙意识,丰富幼儿的爱牙知识,五星街幼儿园开展了“从小养成刷牙习惯一生乐享健康生活”主题教育活动。
根据幼儿年龄特点,各班准备了形象的教具牙齿模型,以幼儿喜闻乐见的教学方式,相继开展了丰富多彩的系列活动。教师组织幼儿观看保护牙齿的PPT以及爱牙动画片、健康活动《我爱刷牙》等,让幼儿直接感知、实际操作、亲身体验寓教育于游戏之中,进一步懂得了更多关于口腔和牙齿的知识,掌握了正确的护牙方法。
此次活动,幼儿们不仅了解了自己的牙齿,认识了龋齿形成的原因和危害,懂得了有关换牙,防止蛀牙的基本常识,还掌握了爱牙护齿,保护牙齿的多种有效方法,为帮助幼儿形成爱护牙齿的良好习惯,鉴定了坚实的基础。
牙齿是人体的重要器官之一,如何保护牙齿健康呢?
一、刷牙时间不充足不利于口腔卫生
大部分人刷牙的时间都不足一分钟,由于工作繁忙,很多女生早上起来后匆匆刷牙,想省出一点时间花在化妆打扮上,下班后回家也因为工作太累的原因而忽视刷牙时间。刷牙时间不足,很难清除干净牙龈沟和齿缝间的细菌,导致牙龈收到损害。
二、运动可能会对牙龈健康产生影响
现在很多人意识到要经常运动,以便保持健康的体型。不过很多人可能不知道,运动可能会对牙龈健康造成损害。剧烈运动可能导致脱水,还会限制唾液的杀菌功能,这种情况下口腔内细菌堆积的风险会增大。
三、选择合适的牙膏对呵护牙龈起到事倍功半的效果
由于缺乏专业的认知,很多朋友选择牙膏时都没有针对性,而是惯性选择某一款牙膏,或者凭借对广告的印象选择牙膏。实际上,选择合适的牙膏对呵护牙龈至关重要。很多人应该都有体验,每天坚持刷牙,但还是经常牙龈出血和红肿。这是由于没有针对牙龈问题选择合适的牙膏的缘故
四、良好的咀嚼习惯有利于牙龈健康
由于多种原因,很多人吃饭时很迅速,食物没有经过细致的咀嚼就下咽了。这样不仅会影响人体对食物营养的吸收,同时也不利于牙龈健康。慢慢咀嚼,既可促进消化液分泌、利于食物充分消化,又可促进血液循环,同时相当于为牙龈做了按摩,有利于牙周组织的健康。
五、不正确的刷牙方式与不刷牙无异
口腔内有多种细菌,会在牙龈上繁殖,形成菌斑。如果刷牙不彻底,就可能引发多种口腔疾病。据统计,我国大城市的刷牙率已超过99%,但做到有效刷牙的不足1%,例如对牙龈沟、牙缝等位置清洁不彻底,还是会在口腔内遗漏大量细菌。
乳牙早晚要换,有龋齿还要补?
很多人误以为,乳牙反正要被恒牙替换,孩子患上龋齿,只要是没有症状,就不必去医院就诊了。这样的想法是错误的。事实上,乳牙是婴幼儿期、学龄期儿童重要的咀嚼器官,对儿童的生长发育、正常牙列的形成、正常发音的形成都起着重要的作用。
儿童正是生长发育的旺盛期,健全的乳牙有助于消化,有助于营养物质的吸收。如果大部分乳牙患龋,尤其是乳磨牙患龋,势必大大降低咀嚼功能,影响消化和吸收。不仅如此,咀嚼功能本身对于头颅、颌面部的发育还是一种良性的生理刺激,咀嚼功能降低会对儿童面部的发育造成不良的影响。
对孩子口腔健康的维护和教育,是父母应尽的责任。帮孩子养成良好卫生习惯,做好牙齿的基础保护,从小建立起爱护牙齿的健康行为,保护我们牙齿健康。