为进一步促进未成年人心理健康发展，提升小学生心理健康水平，助力小学生健康成长。建水县教育体育局统筹开展了“牵手未来 守护阳光心灵 助梦启航”心理健康教育讲座，2023年3月23日下午，讲师团走进了建水一小。
红河州第二人民医院的两位心理医生让学生在游戏中感受压力，用活泼轻松的方式给学生传递了专业的减压知识，在体验中学会了缓解压力的方法。
大风吹”、“小风吹”游戏，让学生在轻松的环境里放松下来。吹气球演示，让学生直观的感受到三种压力状态，判断自己处于什么状态。
在引导学生交流平时感觉有压力的事情和自己缓解压力的方式后，老师分享了缓解压力的有效方法，提醒同学们要根据自己的情况选择适合的方法，希望今天学到的知识能让学生与压力告别，为自己加油！在接下来的学习生活中排解压力，乐观面对困难和挫折。
高校长做总结时强调：没有任何一条通往荣耀的道路是宽阔、平坦的，它们往往充满泥泞，遍布或际或浅的脚印，印证努力过的痕迹。同学们要学会排解压力，遇到困难时建议学生要积极寻求外部支持，获取家长、老师、心理教师的帮助。
心宽似海，才能风平浪静；心若向阳，才能处处温暖。我校将持续有计划地做好心理健康教育，为学生的阳光健康成长保驾护航。
图片：熊翊
文字：余顺芝
编辑：朱荟霖
审核：周倩