小汤山职康站日常活动

　　为丰富学员的课余生活，锻炼学员动作协调性、灵活性及准确性。培养注意力和观察力。2023年3月23日小汤山职康站开展丢沙包活动。

　　丢沙包是众所周知的小游戏，参与游戏的学员会在跑、跳、转身、扭、躲闪、横向移动、快速折返、灵活接沙包等多种动作中得到运动技能的锻炼和提升，对平衡能力和四肢的协调能力以及视觉发展都很有益处。

活动过程中，老师首先为学员讲解丢沙包的玩法与注意事项。

　　首先，参选两名学员作为丢沙包人员，距离为10~15米之间，轮流用沙包来回砸中间躲沙包的学员，其他人员站在两人中间躲避沙包，如被击中，就被淘汰，直至躲沙包的学员全部淘汰为止。相反，如果有的学员可以接到沙包，就能获得“命”一条，既可保住自己还可以“复活”队友！

　　本次活动，通过投掷与躲避，锻炼手、眼协调力及大脑反应能力，还能使学员在游戏中，懂得遵守一定规则，增加相互合作配合的意识。