尊敬的家长、亲爱的宝贝们：
一双明亮的眼睛是我们放眼世界的窗口，保护每一个孩子的视力是幼儿园、家庭、社会义不容辞的责任。近视眼的成因及危害大家已经了解很多了，为切实加强幼儿视力保护工作，共同构筑幼儿预防近视保护视力的防线，今天就请家长和宝贝们一起来了解预防近视的方法吧！
目前针对近视的预防，主要是从改变一些环境因素入手。
避免近距离阅读
近距离阅读被认为是影响近视发生发展的首位危险因素，与近视的发展呈正相关。除了近距离工作的总量外，近距离阅读持续时间（>45分钟）、阅读距离近（<20cm）等也是造成近视的重要影响因素。
增加户外活动
户外活动是预防近视眼的有效方法。临床试验证实户外活动时间与近视发生率呈反比，每天2小时或每周10小时的户外活动能有效降低近视的发病率。因此，提倡在学龄前儿童时期就开始增加户外活动时间，倡导幼儿积极参加户外活动，沐浴阳光，减少近距离长时间用眼。
纠正不良的用眼习惯
阅读和绘画时歪头、握笔时指尖距笔尖近（<2cm）的幼儿近视患病率较高，建议幼儿养成良好的用眼习惯，握笔的指尖离笔尖一寸（3.3厘米）、胸部离桌子一拳（6～7厘米），绘本离眼一尺（33厘米），保持阅读坐姿端正，不在行走、坐车或躺卧时阅读。不要在晃动的公交车上阅读。
选择良好的采光照明环境
阅读和绘画应在采光良好、照明充足的环境中进行，并结合绘本画面的大小进行调整，以避免眩光和视疲劳等。
选择良好的采光照明环境
坚持做眼保健操
做眼保健操是可让眼睛放松休息的方法。临床研究表明，做眼保健操相比不做眼保健操可以减少调节迟滞，改善主观视疲劳感受，从而有助于延缓近视。另外，做眼保健操时要注意幼儿的手卫生哦！
减少电子产品的使用
近视发生发展的环境因素很关键，要减少电子产品如电脑、智能手机的使用等，形成良好的用眼习惯。
如必须使用电子产品，我们可以这样做：
★电子产品使用建议：
（1）每天单次连续使用3-4岁幼儿不超过15分钟，总时长不超过30分钟；
4-5岁幼儿不超过20分钟，总时长不超过40分钟；
5-6岁幼儿不超过30分钟总时长不超过60分钟。
(2) 每次使用后，成人应组织幼儿注意休息和远眺放松。电子产品不使用时应及时关闭。
★电子产品的选择：
（1）尽可能选择大屏幕电子产品，优先次序为投影仪、电视、台式电脑、笔记本电脑、平板电脑、手机。
（2）应选择屏幕分辨率高、清晰度适合的电子产品。
（3）使用电子产品时，调节亮度至眼睛感觉舒适，不要过亮或过暗。
★电子产品的摆放：
（1）电子产品摆放位置应避开窗户和灯光的直射，屏幕侧对窗户，防止屏幕反光刺激眼睛。
（2）使用投影仪时，观看距离应在3米以上；使用电视时，观看距离应在屏幕对角线距离的4倍以上；使用电脑时，观看距离应在50厘米（约一臂长）以上。
（3）电子产品（如电脑）摆放时，应保证其屏幕上端与眼水平视线平齐。