借问此何时，春风语流莺。又到一年春暖花开季，你还好吗？
春季容易过敏的原因
1、花粉：在花粉传播的季节，微小的花粉颗粒在传播过程中会散布在空气中，并随着空气的流动而四处飞扬，而其中的一部分会被人吸入同时被皮肤吸收。
2、灰尘：灰尘过敏是一种生活在灰尘中的微生物的过敏反应，是最常见的过敏。灰尘过敏包括棉纤、皮毛以及各种纤维，动物皮毛等。
3、食物：常见的是海鲜、芒果、果仁类食物会引起过敏。
4、季节变换：由于种种环境因素，空气中散布的细菌孢子和花粉等致敏物质便会大量释放出几乎遍布人体所有组织的化合物——组织胺，引起脸部皮肤过敏。
5、温度变化：温度忽冷忽热，使敏感人群面部发红、发烫。
过敏的症状多种多样，可以表现在多个系统或者器官。皮肤上过敏可以出红斑、风团，甚至丘疹、水疱，往往伴有明显的瘙痒；呼吸道过敏表现为咳嗽、打喷嚏、流鼻涕、哮喘、呼吸困难，甚至喉头水肿、窒息；消化道过敏表现为腹痛、腹泻、腹胀等。
预防过敏，首先在平时要注意皮肤的清洁工作。可以把家里的床单被罩等清洗干净，放在太阳底下暴晒。可以高温消毒。不要乱吃东西，避免造成过敏的反应。需要减少身体过敏源的情况。平时需要注意饮食的问题，不要吃过多的海鲜，刺激性大的食物。可以多吃一些新鲜的蔬菜水果等，补充维生素。也可以进行一些适当的运动，排排汗，把过敏物质给排出来。如果有过敏的现象，不要随便乱擦药膏，避免对身体造成不必要的伤害，需要去医院做个详细的检查，在医生的建议下涂用药膏或口服抗过敏药物。
春季天气不好，空气质量不好，过敏体质的人这时就容易过敏，日常常备抗过敏食物有哪些呢？
1，金针菇
经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力。金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症，没有患病的人也可以通过吃金针菇来调节免疫系统。
2，蜂蜜
每天喝一勺蜂蜜就可以远离鼻炎、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。其原因有二：一是蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒在临床上常被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗；二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。
3，大枣
红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的人可以经常服用红枣。
4，胡萝卜
胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。
5，薏仁
薏仁中含有的糖蛋白成分具有抗补体活性作用，与抗过敏有关。建议可适度食用薏仁。