禅舞源起于古代敦煌飞天，为禅学文化与舞蹈艺术的结合，是一种愉悦身心的养生方式。
宁波悠悠·观心自在舞
是禅舞的衍生，在秉承禅舞慈悲大爱之宗旨的基础上融入了茶、香、花等中华传统文化，以及更深一层的舞蹈艺术，让舞者达到身心健康、慈悲大爱的同时，优雅、美丽、绽放！
通过观心自在舞的习修，让内在和外在的美，内外融合，身心健康，高雅美丽，滋养自己，感染她人！
观心自在舞 以舞修行
内外兼修
发现生命本自具足的美
通过灵魂舞蹈感悟人生
闻乐起舞 安住而舞
观心观气 觉乐觉境
身心自在
身、心、气、乐、境
五要素合一
为禅舞精髓，亦是观心自在舞之精髓
什么人适合练习观心自在舞？
不论男女老少
不论何种体型、何种体质
只要神志清晰者都可以
观心自在舞目的
静心开慧，祛除执着与烦恼。
柔软筋骨、调养气血、修身美容。
培养性情柔和、坦荡、包容、喜悦、安详、慈悲智慧的人格魅力。
舞者透过舞蹈禅悟人生，
通达宇宙生命的本源。
导师介绍
鲍小萍 老师 为皈依弟子、观心自在舞创始人、中道禅舞传承人 、高级茶艺师 、高级花艺师，博览群书，潜心于禅学文化和舞蹈艺术的研究，在携舞修行的路上磨炼并从教多年，育人无数。她为人真诚纯净自律精进，教学严谨负责，深入在己，浅出予人，课堂氛围开心开眼开窍。
学员要求
想通过锻炼得到身体健康之人，
想找到一种方式释放心灵之人，
想要提升禅学修养之人，
想让身心变得柔美，慈爱之人。
此舞为修行之舞，只要您带着善良、向美、正念之心，我们愿意做链接的桥梁。
宁波悠悠·观心自在舞初级精品研修即将开启，春生芽发，怎能错过～
地址：宁波鸣鹤古镇小五房
时间：开课具体时间如下
2023年 3月31日（周五）
晚上18：30～20：30
4月1日（周六）
上午9：00～12:00
下午13：30～17：00
晚上18：30～20：00
4月2日（周日）
上午9：00～12:00
下午13：30～17：00
费用:
初学：全国统一价3800元
复训人员：800元
为爱而舞，因你而绽放
期待您的到来！
(全国学员抢报中，名额不多，欲报从速，以付款为准)
联系人：吴女士13566345323（微信同号）
最终解释权归静净雅舍！
宁波鸣鹤古镇小五房