0～6岁是孩子视觉发育的关键期，也是早期近视防控的重要期，幼儿年龄小，眼睛发育功能尚未健全，而爱眼护眼、预防近视工作刻不容缓，为预防幼儿近视，更好的保护幼儿的眼睛健康，让我们大家一起来了解：儿童如何科学护眼相关知识吧！
一、眼睛的奥秘
我们刚出生的时候，眼睛是一个远视状态，都自带远视储备。每个孩子，在不同的年龄阶段，有不同的“远视度数储备”，远视度数被消耗完，就进入了近视的队列。
视力正常不代表远视储备值充足
视力参考值：
3岁:不小于4.7（0.5）
4-5岁:不小于4.8（0.6）
6岁及以上:不小于4.9（0.8）
所以，孩子如果目前没有近视，也建议每年去眼科医院定期检查，关注孩子的远视储备值是否充足，保护好孩子的眼睛，避免过早地消耗完远视储备。
二、预防近视
（一）电子视屏要严控
电子视屏幕要严控，过早使用眼损伤。在幼儿眼睛发育的关键期，过多接触电子屏幕会造成不可逆眼部损伤。建议0—3岁幼儿禁用手机、电脑等视屏类电子产品，3—6岁幼儿也应尽量避免接触和使用。
（二）户外活动很重要
户外活动很重要，沐浴阳光防近视。0—6周岁是早期近视防控的关键期。户外活动能有效预防和控制近视。看……天气合适时，带孩子们多进行户外活动，既可以增强体质，又能保护视力。
（三）坐姿要正确
坐姿要正确，小眼睛和书桌保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看图书；不在光线过强或过暗的地方看。
（四）用眼卫生要牢记
注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。
（五）瓜果蔬菜要多吃
多吃新鲜的蔬菜和水果，每一种食物都有营养，每一种食物都尝试，不挑食不偏食。
（六）密切关注眼健康
密切关注眼健康，定期配合眼科医生做好检查。要时刻关注孩子的用眼健康，教会孩子通过视力表进行视力检测，做到早监测、早发现、早预警、早干预。
（七）学做眼保健操
加强健康教育，每天坚持做眼保健操，让我们的眼睛👀更明亮！
三、爱眼倡议书
亲爱的大朋友、小朋友们：
眼睛是心灵的窗户，是发现美的第一感官。为了让孩子们能够拥有美丽的心灵之窗——眼睛，为了心灵之窗更加明亮，在此，亿婴幼儿园发出以下倡议：
1.控制使用电子产品的时间家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品。有意识地控制孩子使用电子产品，非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，使用电子产品后,应休息远眺放松10分钟。
2.陪伴孩子参加体育锻炼每天保证孩子2小时的户外活动时间，经常远眺，防止近视，与大自然多接触。
3.避免不良用眼行为引导孩子不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。
4.保障营养和睡眠 保障孩子睡眠时间，确保幼儿每天睡眠10个小时。让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。
5.做到早发现早干预定期检查眼睛的健康状况，发现问题及时到正规的医疗机构就诊，遵从医嘱，避免因不当干预错过预防有效时间节点，导致近视加深。
6.保障良好家庭视觉环境创设良好的家庭视觉环境，有充足的光线，台灯用白炽灯或磨砂灯，距离书本40-50厘米，及时检查、修理及更换老化的灯管。
让小朋友的眼睛更明亮，“有效减少近视发生，呵护孩子光明未来”让我们家园携手，从小做起，共同爱护小朋友的眼睛，让他们拥有光明的未来！