“良好睡眠 健康之源”——龙王小学世界睡眠日主题活动

      为向全校师生及家长宣传世界睡眠日，呼吁大家规律作息，学会排解压力、消除不良情绪，提高睡眠质量，帮助学生了解、掌握科学有效的健康睡眠策略，积极应对睡眠问题，树立健康生活的观念，营造有利于学生心理健康的校园环境，积极响应国家“减负减压”号召。在第21个世界睡眠日来临之际，龙王小学开展了“良好睡眠，健康之源”的主题活动。

      2023年3月21日，学校要求各班级及中心园，下发“龙王小学世界睡眠日”倡议书，并组织召开主题为：“世界睡眠日——良好睡眠  健康之源”的主题班队会，为全体学生讲解科学睡眠的重要性，并要求学生一定养成良好的睡眠习惯。

      关爱孩子的健康是我们共同的责任，关注孩子的睡眠状态是不可忽略的一个重要方面。睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进孩子的大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。了解发现，很多孩子因为自身原因或受家庭环境影响，睡眠不规律，睡眠时间不足。长此以往会严重影响他们的生长发育。为了积极传播健康睡眠的知识和理念，唤醒学校和家长对孩子睡眠重要性的共识，以达到关注孩子睡眠，关心孩子身心健康，促使孩子养成良好的睡眠卫生习惯，有充足的精力投入到学习和生活中去。