呵护眼睛 预防近视
——华亭市幼儿园近视防控宣传
保持正确读写姿势。用眼距离过近或者过远，看书、写字姿势不正确，都是导致近视的重要原因。学习时姿势要端正，保持良好的坐姿。
避免过多使用电子产品
用眼劳逸结合。减少持续近距离用眼的时间，避免过多使用电子产品，即使是看纸质版的读物，也应该尽量缩短持续阅读的时间。向窗外远眺，多看看远处的物体和绿色的植物。视远与看近相结合，放松眼部肌肉，使眼睛得到适当的休息。
均衡饮食。不挑食，经常摄取含有维生素A丰富的食物，如胡萝卜、西红柿、深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄等对眼睛有保健作用的食物，少吃甜食。
睡眠充足。尤其是7～14岁之间，如果睡眠时间太少，眼睛也会长期处于疲惫状态，很容易导致近视。
定期检查视力
保证足够的户外运动时间。比起前面说到的几点，这一点，应该是最简单又有效的预防方式。研究表明，每天 2 小时或者每周 10 小时的户外活动，可以有效预防近视的发生。
预防近视，从小做起！让我们一起呵护幼儿的“心灵之窗”，使幼儿爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。
——近视防控宣传月