眼睛是心灵的窗户，但随着电子产品的大量应用、不正确的用眼方式等原因，让许多儿童产生了视线模糊，视野变窄，身边的“小眼镜”也越来越多了。2023年3月为全国第6个近视防控宣传月，本次主题为“全社会都要行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来”。
近视是在调节放松状态时，外部平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前，这种屈光状态称为近视。近视以视远不清、视近清为主要特征。发生在儿童中的屈光不正主要为近视。
1.遗传因素。
2.近距离用眼。
3.户外活动较少，户外紫外线的照射量不足。
4.睡眠时长不足。
5.学习地点的采光、照明不合格。
6.饮食习惯不良：挑食、喜吃甜食、油炸食品，食物过于精细，不合理的饮食结构将导致多种维生素和微量元素的缺乏。
近视发展成高度近视，带来一系列危害。学龄前儿童近视如不重视会发展成高度近视、青光眼、视网膜病变、白内障增加。
为了让孩子拥有一双明亮的眼睛，健康成长，向家长提出以下倡议：
1.营造爱眼氛围。主动了解科学用眼护眼知识，以身作则，减少对手机、电脑、网络游戏等的依赖，带头不做“低头族”，正确引导示范，增加亲子时间。
2.控制电子产品。加强对孩子使用电子产品的督促管理，合理控制使用电子产品的时间，遵循“20-20-20”口诀，看屏幕20分钟，远眺20英尺（6米）以外至少20秒以上。
3.改善光照环境。为孩子营造良好的学习光照环境，白天光线不足时及时开灯补光，晚上学习时同时使用书桌台灯和房间顶灯。
4.增加户外活动。营造良好的家庭体育运动氛围，和孩子一起参加体育锻炼，保证孩子每天至少2小时户外活动。
5.端正读写姿势。纠正孩子的不良读写姿势，做到“一尺、一拳、一寸”，读写连续用眼时间不超过40分钟，避免在走路、吃饭、晃动的车厢内看书等。
6.保障睡眠饮食。保证孩子充足的睡眠时间，小学生10小时，初中生9小时，高中生8小时，帮助孩子养成良好的作息时间，保证膳食营养均衡。
7.关注视力状况。密切关注孩子视力变化和眼睛异常迹象，定期检查视力，做到早发现、早干预、早矫治。
8.谨防近视骗局。不轻信“近视可治愈”、“降低度数”、“治眼神器”等虚假宣传，避免耽误孩子最佳矫治时期。
幼儿阶段是孩子进行保护视力养成好习惯的重要时期，让我们家园配合，正确引导幼儿合理用眼、科学用眼。
让我们一起行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。
幼儿园保健室
2023.3