亲爱的大朋友小朋友们:
您有多久没和孩子一起运动了🏌⛹🏻
古希腊山岩上刻着这样一句格言：
“如果你想变得睿智，
那就运动吧；
如果你想保持健康，
运动吧；
如果你想更加健美，
运动吧。”
生命因运动而美丽。运动,让我们的小朋友变得健健康康运动,让我们的小朋友在玩中学、玩中乐。
为了增进和谐的亲子关系,提升幼儿身心的健康发展,培养幼儿良好的参与意识、竞争意识和合作意识,充分享受运动之乐，现倡议：
“大手牵小手，一起来运动”，家长们每天抽出一定时间，与孩子一起进行有趣的体育小游戏，游戏后与孩子分享交流彼此的感受，培养孩子参与体育活动的兴趣，建立健康的生活方式。
活动时间
2024年3月28日至2024年4月20日
活动对象:
幼儿园全体幼儿及家长
活动规则：
一、打卡要求：
每天坚持亲子运动10-20分钟，可根据打卡内容进行运动。在微信朋友圈以发视频或照片的方式来打卡。
二、微信打卡统一配文：
【沔城回族镇幼儿园】
“爱游戏·爱运动”运动月开始啦！
“游戏润童心，运动护成长”21天亲子爱游戏·爱运动好习惯养成打卡第（ ）天，我是（ ）班的❌❌❌小朋友，我今天做的运动是❌❌❌
三、打卡内容:
绕障碍跑、花样爬、攀爬、扔沙包、滚铁环、踢毽子、单双脚跳、抓杠悬吊、跳皮筋、跳房子、跳马、投掷、走平衡木、花样跳绳、篮球游戏……
四、奖励机制
老师根据21天运动打卡的数据、评选出“运动小健将”“运动小明星”等荣誉称号
🌻尊重兴趣，项目适宜
要尊重孩子的兴趣，给予孩子运动游戏选择的自主权。但由于孩子身体各个机能的发育还未完全成熟，因此家长还要把握孩子的年龄特点，考虑亲子运动的适宜性，避免不合适的运动、动作对孩子造成伤害。以下是《3-6岁儿童学习与发展指南》中不同年龄孩子平衡、动作、力量等发展目标，供家长们参考。
🌻排除因素，安全第一
运动前，家长要检查、排除运动场地上的不安全因素；给孩子换上轻便舒适的运动装；进行热身运动，避免扭伤和拉伤。运动过程中家长要随时观察、了解幼儿活动时的状况，适时调整活动的节奏。运动后要安排放松运动，切勿大量饮水和喝凉水；休息时间结束后，勤洗澡，勤换衣。
🌻注意差异，循序渐进
孩子进行体育活动应保持适宜的强度、密度和时间，运动量过大、时间过长，容易加重体重负荷甚至造成损伤，运动量过小，时间不够，达不到预期目标；因此，孩子体育游戏活动持续时间的长短以及强度，都要循序渐进、适度适量。
🌻运动锻炼贵在坚持
持之以恒的运动锻炼可以增强体质，改善身体机能。家长可以和孩子共同制定亲子运动计划，安排每周亲子运动的时间，并持之以恒地进行亲子运动，培养孩子的运动兴趣和习惯。
家园共育，保驾护航，
让我们一起运动起来
和孩子一起在运动中收获健康，
在健康中享受快乐，
在快乐中体验美好生活吧！