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听听这春雨——林州市第四小学心理健康课

创建于2023-03-20 阅读919

  一场春雨,让万物加快苏醒了脚步,草儿偷偷地钻出地面,花儿悄悄地绽开花蕊,自然界的一切,都蓬勃起来了!

  林州市第四小学的心理老师为四、五、六年级的同学安排了“静心听雨”和“换位思考”的课程。

  听风,听雨,听故事。

  专注力训练的前提是利用深呼吸让自己的心安静下来,把思绪放空。      轻轻地闭上眼睛,关闭视觉,专注听觉,感觉自己的耳朵好像放大了一倍,仔细聆听教室内外的声音和平时有什么不一样。

  《换位思考》,是人生中最重要的一节课。良好的人际关系必须要有“换位思考”的能力,这能让我们增加幸福感。先来看一下“眼力大挑战吧”!

  同样的一幅画,左边的同学和右边的同学看到的是不同的内容。这是为什么呢?

  来,左右两边的同学互相换一下位置,再看下有什么不同?咦,这是怎么回事?

  看图和人际关系一样,同样的事情,换一下角度,站在对方的立场思考,就会理解ta的感受。

  我来说说我的想法! 如果我是ta,我会……,换位思考后,我理解了,我会帮助ta!换位思考的价值是让我们在和人交往时更加和谐,减少矛盾!

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文章由 美篇工作版 编辑制作
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