下周就正式进入春分节气，随着春分的到来，意味着春天已经过了一半，而春季是孩子们快速生长发育的关键季节，我们要抓住这个时机，多让孩子食用含钙丰富的食物。绿叶蔬菜的含钙量很高，有很多的绿叶菜含钙丰富，甚至超过了牛奶！比如说我们常见的油菜芯，它的钙含量可达到每百克156毫克，而普通牛奶的钙含量才是每百克104毫克。
2023.3.13—3.17
周 一
早餐 奶香燕麦粥 葱油饼
中餐 番茄鸡蛋炸酱面 原汤
加餐 沃柑
晚餐 绿豆薏米粥
小方馍 炝炒圆白菜
周 二
早餐 鸡蛋甜汤 椒盐葱花饼
中餐 葡萄干米饭
多彩蔬菜炖肋排 米酒蛋花汤
加餐 香蕉
晚餐 蜜薯玉米粥 西芹豆芽炒米皮
周 三
早餐 黄豆小米粥
脆皮蛋糕 五香卤蛋
中餐 纯手工精肉水饺
紫菜虾仁汤
加餐 苹果
晚餐 营养蔬菜面
周 四
早餐 绿豆玉米粥 芝麻饼
中餐 香甜糯米饭
青椒肉丝 番茄瓜片
加餐 鹌鹑蛋
晚餐 五谷杂粮粥
刀切馒头 肉沫萝卜炒粉条
周 五
早餐 红枣银耳粥 油卷馍
中餐 时蔬鲜肉焖面 春日水果汤
加餐 火龙果
晚餐 麦仁汤
南瓜馒头 豆腐烧蘑菇
温馨提示
1、建议家长朋友结合每周食谱合理安排晚餐。
2、如食谱有幼儿忌食食物，请及时告知班级老师。