二十四节气美食-春分

  中华饮食文化博大精深。走遍世界，就会发现还是我大中华美味最深得人心。何为美食？既要美其味，更要美其胃。美食文化可以上溯千年。随着社会发展，饮食可以作为健康的守护者。俗话说：药补不如食补。足以可见吃得科学可以守护宝贝们的健康哦~

  下面，仓颉幼儿园就来和大朋友小朋友一起谈谈春季养生那些事吧！

  传统中医认为，养生应顺时而为。就是说饮食养生也讲究个“天时、地利、人和”。下面我们一起来看看这三项在饮食文化中具体指什么吧。

天时：春夏秋冬及二十四节气

地利：一方水土养一方人

人和：个人体质差异

四季养生法则：春生、夏长、秋收、冬藏

所以，就有了我们熟知的：春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾。

有了传统的养生观念还不够哦~我们还要结合中国学龄前儿童平衡膳食宝塔的结构。加以春季季节特点，丰富我们的食谱。不仅保证宝贝们喜欢吃、爱吃、还要吃的平衡健康。

  大朋友，小朋友们。下周就是二十四节气中的春分了，在这里，仓颉幼儿园总结了春分养生食物推荐表。这些食物都会被仓颉的厨师加工成一道道美食摆上宝贝们的餐桌哦~同时，家长朋友们不妨在家里也多利用这些食材烹饪美食。为您和家人的健康加分。

  肝主藏血，因此养肝也是在养气血。下面，仓颉幼儿园也为您推荐几道适合春分的美食吧，宝贝们在幼儿园也是会吃到的哇😍。