预防春季传染病可以从保持良好的卫生习惯，外出时佩戴口罩，减少接触公共用品，提高自身免疫力等方面进行。
1.保持良好卫生习惯。在日常生活中需要保持良好的生活习惯，特别是在外出回家后，应使用肥皂或洗手液清洗双手。对于暴露的面部以及足踝部位，也可以使用肥皂以及洗手液进行清洗。
2.外出佩戴口罩。外出时佩戴口罩可以预防呼吸道传播的传染病，降低此种疾病的发生几率，但应注意口罩需要及时更换。
3.减少接触公共用品。在外出时应注意尽量避免接触公共用品，部分病毒可能会残留在公共用品上，通过间接接触感染。
4.提高自身免疫力。应结合个人身体情况适当进行运动，通过运动不仅可以起到锻炼身体的作用，对于提高自身的免疫力也有较好的辅助效果。
本周特色菜：洋芋粑
土豆粑粑又叫洋芋粑，其含有有人体必须的氨基酸，赖氨酸，色氨酸，维生素C，维生素A,，脂肪，胡萝卜素，蛋白质，大量淀粉，钾，镁和维生素B族等营养成分。土豆含有的膳食纤维，蛋白质，维生素B族，维生素C和大量淀粉，有促进脾胃消化功能和预防便秘的作用。而且，土豆，还含有少量的龙葵素，能减少胃液分泌，缓解痉挛，有治疗胃痛的作用。
洋芋粑的制作过程，如下：
01:08
中三班午点时分
00:13
下周食谱