2023年3月21日，是世界睡眠日，随着健康生活发展“拥有健康才能拥有有一切”的健康理念深入人心，长期失眠导致注意力不能集中、记忆障碍、工作力不从心等后果；市武昌医院工会一直把关爱职工行动放在第一位， 为普及心理健康知识，增加广大职工自我心理保健能力，提升身心健康水平，促进工作效能提高，市武昌医院工会南湖院区心灵加油站，开展“世界睡眠日”，关爱职工活动。
20日下午15时，心灵加油站工作人员带领广大职工参观心理大楼，体验职工心灵加油站建设。
会议室内正由心理科刘可愚博士为广大职工讲课，指导职工心理治疗、心理放松小知识。
主要介绍催眠(渐进式放松技术)在调节人们精神状态的作用，对于长期因睡眠障碍担忧日间工作学习状态的人员具有较佳的调节作用。
音乐治疗师团队现场指导职工音乐治疗对职工身心放松。
之后，参会职工体验了一次约半小时的渐进式放松。 通常半小时以上有质量的渐进式放松训练可以保障约四小时的精神状态，精神饱满地投入到后续的工作学习中；长期的训练可以改善脑认知功能，降低焦虑水平，提升生活品质。
职工进行睡眠仓体验
职工进行VR体验
职工进行经颅磁刺激治疗体验
职工们纷纷表示，通过讲座、咨询活动，对良好的睡眠习惯和心理健康有了新的认识，学到了更多自我缓解压力方法，帮助更多的职工“轻装上阵”加强自我调节能力，用乐观阳光积极的心态，健康生活，快乐工作。
下一步，市武昌医院工会，将在我院党委领导下，运用好职工心灵加油站品牌效应，继续为职工的身心健康做保障，服务好广大职工！