乳腺癌是令广大女性闻风丧胆的一个词，很多女性希望一生都不要在自己体检单上看到这三个字。今天就给大家科普一下“如何能预防乳腺癌”或者说“如何能降低患乳腺癌的几率”。
不要大量使用化学物品
很多女性朋友为了美丽和颜值，会购买大量的美妆品、护肤品和保健品，每天都要进行涂抹、服用。大家不知道的是，这些物品的构造成分中含有大量的化学物质和激素，长期使用会导致体内激素过剩，诱发乳腺癌，所以女性要尽量减少使用和服用，可以有效的降低患乳腺癌的风险。
时刻注意乳房健康
乳腺癌的发展过程是从最开始的乳腺增生进而引发乳腺结节，从而导致纤维打结变成乳腺纤维瘤。当纤维瘤坏死、硬化时就会产生癌变，当女性感觉乳房出现问题时就要及时去医院检查，尽早解决小问题，才不会引发大问题。
不要吃过多零食
爱吃零食是女人的天性，零食也是女性生活中的必备品，但是大部分零食中都含有脂肪和激素。烟熏、腌制、烧烤类的零食会使身体分泌过量的激素，激素一旦过剩就会诱发乳腺癌，并且很多不正规厂商生产的零食中都含有大量的添加剂等致癌物质，过多食用零食很容易与乳腺癌结缘。
不要养成不良嗜好
现代女性抽烟、酗酒的不在少数，很多女性把压力大当做抽烟、酗酒的借口。殊不知，吞云吐雾中，肿瘤也正在体内慢慢长大。酗酒不光影响肝功能，也会诱发癌症，所以尽早的戒掉不良嗜好或者根本不去沾染这些东西，才能有效的避开乳腺癌。
不爱运动体质差
很多女性不喜欢运动，喜欢在家当宅女，长期不运动再加上进食过多，很容易引起身体肥胖，导致免疫力下降，并惹来乳腺癌。“生命在于运动”运动是能够让人保持身体健康，并且使体内的内分泌系统处于平稳的状态，这样就不容易患上乳腺癌。