预防近视是个长期工作,需要落实到教师平常的工作中。平时严格要求学生用眼,做个三个一,平时用眼卫生要注意。
为什么青少年容易发生近视眼?
近视眼是青少年常见眼病。儿童少年处于生长发育中,眼的生理功能和组织结构与成人不同,调节力强,眼球壁伸展性大,易受环境不良影响,形成近视眼。单纯近视初发生年龄在10-15岁,随着课业负担加重和不健康用眼习惯养成,中小学近视眼患病率和近视程度随年龄增长而增长。
正确的读写姿势包括哪些要求?
1.选择适宜的桌椅,书桌的高度以达到上腹部附近为宜。
2.端正读写姿势,读书写字的眼睛和书本距离在33-35厘米左右(一尺),胸前与桌子距离为一拳,握笔的手指与笔尖的距离为3厘米左(一寸)。
3.写字时执笔角度要合适,用铅笔钢笔写字时笔杆与纸面角度要在40-50度之间。
4.不歪着头或躺着看书写字,不走路看书,不在晃动的车船看书,因为在这种环境下看书不清楚,易增加调节而产生近视。
青少年饮食应该注意哪些?
不挑食,不偏食,尽量做到均衡饮食,营养全面。尽量多吃蔬菜瓜果及富含维生素A食品,如胡萝卜,动物肝脏……
朝阳一中利用多媒体网络,黑板报形式对学生进行防近视宣传教育。了解和调查学生中用眼卫生情况,近视发生率,指导学生正确用眼,眼保健操的正确做法
通过近视宣传工作,让学生深入了解近视危害,让学生平常学习和生活中要高度重视。让学生养成良好的生活习惯。