今年的第一场线下读书会《认知觉醒》终于开启了,经历过疫情、土耳其地震,感受最深的是:祖国的稳定、健康与平安、平凡的生活真好!能继续在像读书会这样的环境中学习真好!能有不同的学习机会真好!能与良师益友们共同学习真好!自己能一点点的进步真好!在不确定的未来,我们无法了解世界的变化,所以,请珍惜当下的每一次学习,每一刻平凡而又无聊的生活吧!
此次的阅读感受:觉醒
触动点:天性
启发点:意义人生
生活中,我们是否时常为自己的行为感到气愤?沮丧?迷茫?无助?甚至愤怒?就像明天要六点早起,但当闹钟响起,一个翻身继续睡;打开手机只想看重要信息,却在不经意间看了一小时;计划去跑步,临时又抱着零食,葛优躺在沙发上刷着手机追着剧;下定决心要减重,但在深夜和朋友吃着烧烤涮火锅;朋友推荐的好书买回来想好好看看,但是过去大半年,一页没翻.......我们内心多么希望自己是优秀的,是被自己他人认可的,但目标好像总是那么遥不可及,想勤奋却敌不过惰性;想努力,却总是陷入低效状态;想精进,面前总是弯路不断;仿佛越想使劲越困惑,内心的纠结、焦虑、迷茫就像是灵魂伴侣与我们相守相依......
其实,真相是我们并不了解自己,甚至是从未了解过,才会对自己的各种问题而困惑.所以,我们需要追本溯源,从“我”开始,去尝试了解生命的起源与发展,人类的诞生与进化,从生命宏观的角度去看人类物种的进化,尤其是人类进化中发展出来的天性(懒惰/拖延/焦虑/趋易避难/急于求成/即可满足/目光短浅....),从而理解我们行为背后的本质——人类天生不喜欢学习和思考,因为这类事极其耗能,在漫长的进化过程中,生命的首要任务是生存,在潜意识的本能下,它会让身体走低能耗路线,诱导我们娱乐、享受,所以我们会自然的选择“趋易避难”.在看到人类天性后,我们才能清晰且深刻的理解自己与他人,才能拥有更加包容平和的状态, 成为真正意义上进化的人类,以及开始思考我可以或者希望成为怎样的人?重新认识自己,其实就是一次更高级的自我“进化”.
在《园丁与木匠》中,作者艾莉森·高普尼克并没有一开始就谈什么是好的教育,好的父母,而是从人类进化的角度,分析人类独有的亲子关系的形成,及与其它物种的区别,从而得出结论:是亲子关系让我们成为真正的人类.进而再通过人类进化的天性特点来告诉我们,为什么要做父母?值得吗?有意义吗?——成为父母,照顾一个孩子,是成为一种深刻而独特的人类关系的一部分,“工作和爱使生命值得度过”!在对人类、及对父母角色的理解后,再回到本书的书名,你是想成为园丁式的父母还是木匠式的父母?什么才是好的教育?作者相信读者能自己找到答案,这就是追本溯源,让我们从根源由内而外去判断和选择.
《认知觉醒》作者周岭也并非是马上直接告诉你,什么是觉醒?什么是好的学习方法?而是从人类大脑进化的角度,去诠释一切问题的起源来自于我们的大脑,而大脑是进化的产物,我们所有的思维、认知、行为都源自大脑,如果对大脑不了解,那我们永远都无法解开内心的“困惑”,行为也无法发生变化.包括在《认知天性》《认知驱动》《思考快与慢》...的书籍中,作者们也是通过人类大脑的结构与机制来分析人的特点及行为,从而总结出适合人类的学习方法.所以周岭让读者们从混沌到警醒、从迷茫到清晰,解开了大家的“愿望觉醒”与“方法觉醒”的秘密.
现在,我想告诉你,你身上某些困惑你的行为,是来自人类进化发展出的天性,是天性懒惰的特点孕育了我们认知规律和心智模型,虽然人类的天性是在进化中形成的,但人类的行为不是,所以是可以改变的,那如何改变呢?作者给到了我们正确的学习方法.
经常听到有人说,某某孩子有天赋,学习那么强,体育那么好,如何如何自律,这都是孩子自带的天赋,在《刻意练习》中,作者通过大量样本分析和长时间跟踪,告诉读者:“天才”是训练的产物,不论基因遗传可能在“天才”取得的成就中发挥着什么作用,他们和我们一样,大脑和身体都具有适应能力,只是比我们更多的利用了那一能力而已.所以没有横空出世的幸运,只有不为人知的努力:成功=努力+刻意练习.
你可能会说,我每天加班、学习、写作、锻炼,凡事每一天都不落,看起来很努力,但至于效率是否高,注意力是否集中,文章是否有价值,身材是否有变化,似乎并不重要,因为努力的感觉已经让我们内心无比的心安理得.所以,在使用正确的学习方法之前,需要用黄金圈法则来思考:why?how?what?(目标:为什么?行为:怎么做?结果:是什么?),因为只有在清楚目标的意义下,我们才能知道为什么要做以及怎么做.
在读书会中,带读老师问大家阅读启发,很多书友们会反复提到反思与改变,我不禁在想,为什么要改变?改变的意义是什么?改变仅仅是为了看到进步的自己吗?在现在如此信息的爆炸时代,在一个人人都拥有传播能力,每个人都可以发朋友圈,拍短视频的时代,我们的改变可以带来什么?而学习的意义是什么?
此刻,我的脑海里浮现出一个名字——樊登,不知道大家听到这个名字,会想到什么?可能有人说:“樊登是个听书平台”可能有人说:“他是讲书的”可能有人也会说:“听他讲书要收费”......但,在现在如此繁杂浮躁的时代,他通过自我学习、思考、行动、传授(学、思、做、教、盈),从而实现了双盈,并通过自身的影响力,与世界产生连接,并改变了世界,同时让他在利他的行为中照见了自己,成为了一个真正有价值有使命感的人.所以,樊登一直在呈现最高级的利他,和最成功的双盈.
稻盛和夫曾说过:“每天一点点,在平凡中不断突破”.而学习就是做减法,因为我们将失去焦虑、迷茫、纠结、狭隘、悲观、沮丧;失去肤浅、短视和计较,失去一切无知、干扰和障碍.
在学习中创造价值,在价值中思考成为怎样的人,在利他中去改变他人影响世界,从而开启真正属于自己的意义人生,我想这就是学习与改变的意义吧!