近日来，天气多变，昼夜温差大，感冒等疾病高发，加之近期流感、水痘、诺如病毒胃肠炎进入高发期，尤其是儿童流感多发，在此提醒家长和孩子们注意防护，出现症状及时就医，同时要加强健康管理、注意科学预防。为进一步增强全校学生的防疫自我保护意识，加强防疫健康指导，我校开设了“争做防疫小卫士，一起健康向未来”为主题的健康教育小课堂。
本次小课堂，内容丰富，老师与孩子们亲切交流，聊聊学生疫情防控期的学习生活指南，送上防疫小处方，提升小朋友们的身体免疫力和心理免疫力。
01了解新冠病毒感染、流感的传播途径和常见症状
流感是什么？
流行性感冒，是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强，传播速度快的疾病。
流感的传播途径和常见症状？
流感主要通过飞沫经呼吸道传播，可通过口腔、鼻腔、眼睛等处粘膜直接或间接接触传播。常见的症状有：发热、咽痛、流涕、鼻塞、咳嗽、头痛、肌肉酸痛、乏力等。普通感冒和流感的区别 流感与普通感冒主要有以下区别：其中，最为重要的鉴别特征，就是流感的全身症状都非常重，而且来势汹汹。因此，在日常生活中，做好预防才是防治流感的重中之重。
普通感冒的症状？
声音嘶哑、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、咽喉痛、咳嗽等呼吸道症状，随着病情的发展，这些症状会慢慢加重。流感的症状 发病突然，会有高烧、浑身疼痛、乏力、支气管发炎等症状，但呼吸道症状较轻。孩子患上流感后，食欲下降或没有食欲，有恶心、呕吐、腹泻等表现，精神状态较差，没有精力玩耍。
02个人防护
预防小知识
1、科学规范佩戴口罩
a.要佩戴医用口罩或医用外科口罩。
b.要学会区分口罩的正反面。
c.戴口罩时要将口罩完全包裹住口鼻部，并夹好鼻 夹，防止漏气。
d.脱下口罩时，捏住口罩系带取下，手不要接触口 罩的内侧和外侧。
e.定期更换口罩，去过风险较大的场所后，及时更换。
2、勤洗手
注意个人卫生习惯，饭前便后，触摸眼睛、鼻或口腔后要洗手；尤其是带孩子外出回家后，更要使用肥皂或洗手液并用流动水洗手。
3、保持良好的卫生习惯
咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，避免用手触摸眼睛、鼻或口。
4、增强体质和免疫力
均衡饮食、适量运动、作息规律，避免过度疲劳。
5、保持环境清洁和通风
每天开窗数次，增强空气流通性，保持室内空气新鲜。
6、加强运动
居家护理中，适当运动是必要的。天气较好的时候，可以带孩子到公园等空气比较好的地方散散步、晒晒太阳。
希望通过本次的健康教育小课堂能帮助同学们保护好身体、守护好心灵，指导家长对孩子进行科学防护，共同防护，健康成长！