“释放压力，满怀信心，快乐前行” ——兴文学校九年级学生团体心理辅导活动剪影

　　中考前，每个初三学生都承受了较大的压力。经历了漫长而紧张的复习备考，多数考生都有一种比较疲惫的感觉，焦虑的心理随着考试日期的临近而逐渐加剧。这种焦虑的程度除了与考生本身的心理素质有关外，还与考生的能力、设定的目标及家长的情绪有密切关系。因此，要想考试时发挥出最佳水平，在考前调整好心理和生理状态是至关重要的。

为了帮助和引导同学们摆脱和缓解，我校组织学生开展了“释放压力，满怀信心，快乐前行”为主题的团体心理辅导活动。

901班

902班

903班

904班

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宣读团体誓言

团体辅导从热身的“兔子舞”开始，在动感的音乐欢快的步伐中同学们有效地舒缓了一天紧张的精神压力，迅速拉近了同学之间的距离。

901班开场热身的兔子舞

902班开场热身的兔子舞

903班开场热身的兔子舞

904班开场热身的兔子舞

905班开场热身的兔子舞

906班开场热身的兔子舞

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开场热身的兔子舞

00:51

开场热身的兔子舞

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开场热身的兔子舞

在分组开展的“达芬奇密码”辅导活动中，各小组同学踊跃讨论，纷纷出谋划策献智出力，团结协作与时间赛跑，争分夺秒的争取团队的胜利；随后各组队长分别发表了小组的方法和策略，同时给予了自己组员极大的肯定和鼓励。在这个游戏中有同学表示成功需要成本，时间也是一种成本，对时间的珍惜就是对成本的节约；也有同学表达说要积极的心态去应对我们学习生活中的事情，只管努力，这样会有意想不到的收获……班级就像是我们活动中的小组团队，只要我们每个同学都全力以赴凝心聚力，相信在剩下的一百多天时间里会遇见更优秀的自己。

901班分组讨论

902班分组讨论

903班分组讨论

904班分组讨论

905班分组讨论

906班分组讨论

00:08

分组讨论

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分组讨论

901班活动进行时的争分夺秒全力以赴

902班活动进行时的争分夺秒全力以赴

903班活动进行时的争分夺秒全力以赴

904班活动进行时的争分夺秒全力以赴

905班活动进行时的争分夺秒全力以赴

906班活动进行时的争分夺秒全力以赴