支气管哮喘（简称哮喘） 是由多种细胞和细胞组分参与的气道慢性炎症性疾病，具有异质性。临床上表现为反复发作的喘息、气急、胸闷、咳嗽等症状，常在夜间和/或清晨发作、加剧，同时伴有可变的气流受限。
据研究显示我国大约有3000万哮喘患者，有55.1％的患者哮喘未得到控制，其中最主要原因是自我管理未做好。哮喘日记是自我管理中至关重要环节，坚持测定峰流速值并做好记录，可以使患者在哮喘发作的早期阶段进行治疗，大大减少哮喘严重发作的机率，还可以发现哮喘的发作规律，为医生提供判断哮喘严重程度、制定治疗方案的客观指标。此科普的目的就是为了让哮喘患者了解哮喘日记的重要性，并坚持正确记录哮喘日记，做好自我管理。
一、 记录哮喘日记需要哪些需要工具？
答：峰流速仪及峰流速值记录表
（1）峰流速仪
使用方法
1、体位：站立位或坐位（推荐站立位），且不同时间应采用相同的姿势；
2、方法：快速深吸一口气至最大后迅速将咬口含入口腔（舌头不要堵住咬口）用嘴唇包紧，不要漏气，用最大的力气、最快的速度将肺内气体呼出，动作需要一气呵成，中间不能停顿；
3、测试频次：每天测试2次，分别为晨起及睡前，每次测试3次；若3次测量值差异＞40L/min，应注意检查方法是否正确；
4、注意事项：若峰流量计的游标 移动不灵活或随意漂移则应弃用；
（2）峰流速值记录表
二、哮喘日记正常范围
1、15岁及成人PEF正常值：
2、哮喘ACT控制评分
总分20-25分：哮喘控制良好
总分16-19分：哮喘控制不佳
总分5-15分： 哮喘控制很差
三、示例
1、测试
2、记录
3、评估
张三在吸入药物后预计PEF为458ml，经过测试他每次测量PEF实际值＞458ml，且平均每日昼夜变异率正常（1.43%＜10%），周变异率正常（6.06%＜20%），提示原治疗方案可行。
张三近1月哮喘控制测试24分，提示控制良好，继续原治疗方案，3月后门诊复诊评估是否调药。
参考文献：中华医学会呼吸病学分会肺功能专业组.肺功能检查指南——呼气峰值流量及其变异率检查[J].中华结核和呼吸杂志,2017,40(6):426-430.
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