“两癌”是指“宫颈癌”和“乳腺癌”，是威胁女性健康的第一杀手，早发现、早诊断、早治疗对“两癌”防治至关重要。
宫颈癌预防知识
宫颈癌也称子宫颈癌，指发生在子宫阴道部及宫颈管的恶性肿瘤，是女性常见恶性肿瘤之一，发病率位于女性肿瘤的第二位。
哪些人容易患宫颈癌?
1、高危型HPV持续感染者；
2、性生活过早；
3、多性伴或性伴有多性伴的女性；
4、早婚、早孕、多孕、多产的女性;
5、个人卫生习惯不好的女性；
6、免疫力低下、免疫抑制的女性; 7、有宫颈癌家族史的女性；
8、有宫颈癌前病变史的女性；
9、其他，如长期口服避孕药、营养不良、吸烟等。
宫颈癌早期信号
白带异常，可以混有血，伴有腥臭味；阴道不规则出血，多见于性交出血，绝经后出血。
怎样预防宫颈癌？
注意经期和性生活卫生，避免过早性生活及性生活混乱；避免多产或多次人工流产；积极治疗宫颈疾病；定期进行宫颈癌筛查。
乳腺癌预防
乳腺癌的主要表现
1、乳房肿块；
2、乳头改变：非哺乳期妇女，突然出现乳头流出血样、水样液体；
3、乳房皮肤及轮廓改变：皮肤凹陷，呈橘皮样改变；
4、腋窝发现肿块等。
哪些妇女易患乳腺癌
1、有乳腺癌家族史；
2、月经初潮年龄早（<12岁），绝经年龄晚（>55岁），晚孕、未哺乳者；
3、患乳腺良性疾病未及时治疗；
4、患乳腺非典型增生；
5、乳癌因某种原因接受过高剂量放射线的照射；
6、长期服用外源性雌激素；
7、长期过量饮酒；
8、绝经后肥胖；
9、携带与乳腺癌相关的突变基因； 乳腺癌预防
母乳喂养；减少高脂肪、高热量食物、烟和酒精摄入；多吃蔬菜、豆类和瓜果；适当的运动。
乳腺癌早发现
乳房自我检查（通过看、触、挤的方法，每月月经来潮后的7-10天内进行一次自我检查）。