学校：敦煌市幼儿园
班级：小一班
标题：不要在孩子吃饭、睡觉前做傻事
文稿：尚若琦妈妈
审核：张老师、李老师、谢老师
小孩子处于身体和大脑发育的最重要的时期，吃饭和睡觉对于孩子身体发育以及大脑发育的作用非常的巨大。父母如果再睡觉前或者是吃饭之前，经常对孩子做这些不该做的事情的话，对于孩子的身体健康以及大脑的智商发育都具有非常不好的影响。
1、睡前饭前责骂批评孩子
小孩子犯错，家长可能当时没有心情和时间搭理他，于是就会挑一个时间算账。一般来说，吃饭和睡觉前的时间是比较方便的，但是这个时间非常的不好。喜欢饭前或者是睡前教训孩子给孩子算账的父母赶紧改。饭前责骂孩子会影响孩子吃饭，孩子心情起伏对于消化也很不好，没准你中午吃饭前骂了孩子一顿，他下午就拉肚子了。
睡前同样不是个好时间，因为孩子没有时间调整自己的情绪就睡觉了，这会使孩子睡得不舒服，还比较容易对父母有怨言，一个小孩子受了父母的批评，气鼓鼓的翻身睡觉了，对孩子的身体不好是其一，影响孩子的心理健康是其二，影响亲子关系是其三，有这三个坏处，还是算了吧
2. 带孩子疯玩
父母和孩子玩作一团，有利于孩子的成长，也有利于亲子关系的培养，但是这个也是要分时间的，快吃饭了或者是快睡觉了，就是应该收敛一下，让身体以及大脑不要过度的亢奋，这样才是养生之道。否则就很不利于宝宝的身体健康以及大脑发育。无论干什么事，都是要分时间的，各位家长可是要记清楚了。偶尔一次倒是还没有什么，千万不能形成习惯。如果孩子在饭前或者是睡前要疯玩一阵才老实，家长要尽量把孩子玩闹的时间提前一点。你会在睡前或者是饭前做这些事情吗？
那么孩子的睡眠问题还真是个大问题，就像新生儿，如果睡眠质量好，睡得多，孩子就长得快，如果孩子睡得少，不仅长得慢，还会很瘦。所以宝妈一定要特别关注孩子的睡眠问题。
家有孩子，睡前可别做这两件事，孩子睡不好不说，还会影响孩子长个、影响大脑发育。
3、让孩子吃太饱
吃母乳的宝宝除外，这条主要是针对开始吃饭的孩子了，妈妈们总是担心孩子吃不饱，怕孩子半夜饿，索性晚上就多给孩子吃点，如果晚上吃得太多，会加重肠胃的负担，晚上是人休息的时间，身体器官也要进入到休眠状态，吃点太多，肠胃还会一直工作，对肠胃不好。如果晚上经常吃太多，会把胃撑大，长期以往容易造成肥胖。
建议是晚餐吃得尽量清淡一些，晚饭吃完至少一个小时后再睡。
4、睡前太兴奋
很多老一辈育儿经验都是：孩子困了自然就睡了，要是不困就玩儿呗。那可不行，孩子的睡眠规律都是大人帮忙建立的，孩子还小，什么都不懂，你逗他玩儿，他就会咯咯笑，直到特别的困时候就会闹觉了。而且睡前玩的太开心，大脑还处在兴奋状态，即便睡着大脑也处于兴奋的状态。
对于孩子而言，到了晚上八九点钟就可以哄孩子睡觉，给孩子建立好睡眠规律，睡前就不要再陪孩子做太兴奋的游戏，给孩子营造一个舒适、温馨的睡眠环境，给孩子讲故事帮助孩子进入到睡眠状态。
孩子大一点会说话之后，有的老人哄孩子睡觉会用吓唬的方法来哄孩子，比如会说：你再不睡觉，老猫就把你叼走了。要么会说：你不睡觉坏蛋就把你抓走了。这样吓唬孩子睡觉，孩子是带着恐惧的心里睡觉，睡梦中也容易做噩梦惊醒。
无论干什么事，都是要分时间的，各位家长可是要记清楚了。偶尔一次倒是还没有什么，千万不能形成习惯。如果孩子在饭前或者是睡前要疯玩一阵才老实，家长要尽量把孩子玩闹的时间提前一点。
你会在睡前或者是饭前做这些事情吗？