如何避免孩子有自卑的心理
————连州市实验小学三宽家长课程
生活中有很多孩子在学习和生活上有时候会出现一些自卑的行为，他们一旦遇到一些有挑战的题目或者挫折就会向后退缩。还有的孩子在进入小学阶段时候还不敢和同学打交道，建立伸入的友谊关系， 这种心理表现为对自己缺乏一种正确的认识，在交往中缺乏自信（主要因素），没有自己的 主见 ，一遇到有错误的事情就以为是自己不好。这样导致他们失去交往的勇气和信心。
孩子在小学阶段处于身体和心理发育的关键时期，这阶段的心理成长对于孩子将来的人格特质和身心健康尤为重要。那么我们首先需要了解孩子自卑的表现有哪些，如何避免孩子自卑，使孩子更加充满自信，更阳光。
孩子自卑通常有下面表现：
1.说话总是低着头，不敢与他人眼神对视。
2.不会主动交朋友，甚至很害怕交朋友，甚至拒绝交朋友。
3.说话爱都囊，说话不清楚，表达不连贯。
4.做事没有主见。
5.过度在意别人的看法，会因为别人对自己不好的评价而辗转反侧，难以入眠
6.害怕竞争，甚至拒绝竞争。有时候特别需要关注和表扬。
7.容易妒忌他人，表现自大，轻蔑，爱吹牛突出自己。
心理学家阿德勒认为，自卑指以一个人认为自己或自己的环境不如别人的自卑观念为核心的潜意识欲望、情感所组成的一种复杂心理。其次，自卑指一个人由于不能或不愿进行奋斗而形成的文饰作用。自卑是由婴幼儿时期的无能状态和对别人的依赖而引起的，所以对人有普遍意义。是驱使人成为优越的力量，又是反复失败的结果。自卑情感，可通过调整认识，增强信心和给予支持而消除。
自卑主要的表现在于对自己的能力、品质评价过低，同时可伴有一些特殊的情绪体现，诸如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等
不知道你们有没有想过：“孩子为什么会自卑？”在我身边我接触到的每一个人，几乎都有不同程度的自卑，其中当然也包括我自己。我们究竟为什么会自卑呢？其实很多人是回答不上来的，就算回答出来的，也是通过和别人的比较而得到的答案：你也许会说：“我不够漂亮，我不够优秀，我没有钱，没有体面的工作等等，”但是真的拥有这些你就不自卑了吗？事实显然不是，结果是无论你优秀与否，你都会自卑。因为「漂亮、优秀、有钱、体面的工作等」根本没有标准，我们只是通过和身边接触到的人比较而得出的结论。世界之大，无奇不有，你说你很漂亮，但却还有人比你更漂亮，你说你很优秀，但却还有人比你更优秀，你说你很有钱，但却还有人比你更有钱…
那么正确看待和认识自卑是正确避免孩子有自卑心理的前提。需要说明的是，自卑是一种正常的心理反应，每个人包括学生老师，小孩和成人 都或多或少的自卑心理。每个人的自卑的原因和场景不尽相同。有些孩子在学业上相对困难，面对同学老师就相对自卑；但在他可能擅长运动才艺，在竞技场上就显得相对自信。如果孩子过度自卑，影响到正常生活，则需要家长的重视和疏导。
1、经常数落孩子是形成孩子自卑的温床。在赏识教育普及的今天，仍有不少父母喜欢批评孩子，或者说批评多于表扬，或说批评与年龄成正比。处于幼儿期的孩子，由于心智发育不成熟，还没有自我评价意识和自我认知能力，对自己的认识和判断，往往来源于成人的判断
2、家长过高的期望导致孩子追求完美。家长由于自己本身性格要强等原因，对孩子的期望也会比较高。这样的家庭，即使父母很少批评孩子，也会从言谈举止中向孩子传递着高期望的信息。这种潜移默化的影响让孩子学会在无意中追求完美，苛求自己，形成给自己定高标准的习惯。但是，孩子一旦达不到父母或自己的要求，则把失败归咎于自己，认为自己努力不够，能力不行，产生了处处不如人的自卑感。
3、把孩子放入横向或纵向比较中。家长最爱拿自己的孩子与他人进行横向比较。
家长应避免自己孩子有过度自卑的出现，首先家长给孩子“心理充能” ：
1.家庭是孩子的心理阵地。
2.家长给还更多的安全感，归属感
3.营造积极正向阳光的家庭文化。
4.家庭身当表率，自信乐观，成长型思维。
5父母的宽容是培养孩子自信的土壤。
孩子自卑怎么办?为了减少给孩子带来的心理伤害，为了让孩子从自卑的阴影中走出，家长们需要做到：
1、多赏识赞扬，少批评指责。孩子其实是很脆弱的，孩子有一颗玻璃心。这颗脆弱的心承载太多的来自父母的负面语言，将会碎裂成无数的自卑因素，刺伤自己。谁也不喜欢总是受父母的数落、指责。孩子是越表扬越上进，越批评越下滑。多发现孩子的闪光点，少抓住无关大局的小缺点大做文章。
2、放低标准，给孩子减压。家长不要总盯住分数不放，要重过程不重结果。因为孩子的发展潜力还很大，一时的退步不等于以后不进步，也许孩子的起跑点比较低，但能说终点站他一定落后于别人吗?所以，家长要从长计，不要把目光锁定在眼前，只要孩子尽力了，就得理解和宽容。不要拿孩子与其他人对比，以伤孩子的自尊。
3、放手孩子，让孩子锻炼。儿童的自卑与动手能力，交际能力差很有关系。家长不要从小事事包办，一切替孩子做好。尤其是隔代抚养中，孩子容易被祖辈溺爱。不要嫌孩子手脚不灵活，动作慢。该让孩子做的要放手让他做，独立完成一些力所能及的事。 这当中要多鼓励多赏识，帮助孩子体验一次次成功。独生子女没有兄弟姐妹，要从小多带孩子走出家庭小圈子，参加集体活动，在社会交往中培养乐观自信、大方活泼的好品格。这样才不会使他的各方面能力落后于同年龄人，脸上才能写满自信，与自卑绝缘。
小学阶段是小学生生理和心理成熟化发展的过度时期，这一时期是培养孩子良好的自我认知的关键时期，如果孩子产生了自卑，容易对自我，他人，世界产生片面化的想法。避免孩子陷入自卑家长要帮孩子树立积极正向的自我认识，引导孩子提升能力，建立良好的人际关系，并教会孩子有更加积极的心理暗示，用自信的状态迎接未来的挑战。
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学有所悟，有感而言
愿所有孩子都能摆脱自卑，时常保持乐观的情绪，做一个自信、有活力、有拼劲儿的年轻人，以阳光心态拥抱未来。