长安区一民初级中学每周食谱 (3月6日-3月10日)

邢丹
创建于2023-03-11
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营养膳食 你我同享

       最美的生活,大概就是把平淡的一日三餐精致在烟火气里。

       春暖花开,万物复苏,暖阳下正是孩子们长身体的时候,需要全面补充营养,而营养的摄取来源于食物。因此,我校制定食谱的原则是:

①菜品多样搭配,营养互补;

②注意粗细粮搭配、干稀搭配、荤素搭配,符合平衡膳食、均衡营养的要求;

③采购当季食品,营养保质;

④科学烹调,保证先洗后切,随切随下锅,减少营养流失。


本 周 回 顾

星期一    五彩西芹       土豆红烧肉

              蒜泥西兰花    油炸大鸡腿

星期二    红烧茄子     蒜苔火腿丁

               鸡扒饭        土豆烧排骨

               大盘鸡拌面

星期三   女神节快乐

青炒冬瓜      素炒玉米粒

 土豆炖鸡块   青笋木耳炒蛋      

星期四   校领导试餐中……

西芹炒火腿       红烧豆腐

青椒洋葱炒肉    陕西煮馍

星期五  土豆片炒肉  鸡腿烧面筋

             土豆粉烧肉  青炒冬瓜  

一年四季,一日三餐,

喜悦与美食都不可辜负。

用心做好每一餐,

为孩子们的饮食健康保驾护航!

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文章由 美篇工作版 编辑制作
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