养育是一段富有诗意的修行，
养的是孩子，修的却是我们自己。
父母只有不断地自我成长，
时刻地自我觉察，
才能跟上孩子成长的脚步，
看见孩子行为背后的心理需要。
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孩子没有得到满足就发脾气，知道不对但是控制不住自己情绪，可以从几个方面来帮助孩子调整：
一、帮助孩子提高情绪觉察力。
1.家长需要以身作则。
2.不被情绪牵着走。
3.家长可以改变自己的教育风格。
二、家长需要协助孩子提高情绪表达力。
1. 多给孩子机会来“说情绪”。
2. 孩子做情绪表达时给予及时肯定。
3. 注意力转换法。
4. 帮孩子进行心情养护。