亲爱的家长朋友：
你们好！ 如果问孩子们“两颗黑葡萄，长在人脸上。白天开窗望，晚上关紧窗。”他们一定会猜出来是眼睛。
为深入贯彻习近平总书记关于儿童青少年近视防控的系列重要指示精神，值第6个近视防控宣传教育活动月来临之际, 宿迁市实验小学幼儿园教育集团特向家长朋友们发起倡议：全社会都要行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。
爱眼护眼（科普篇）
如果幼儿眼部异常，如眼睑红肿有肿物，排查眼睑炎症或霰粒肿或麦粒肿，如果倒睫则提示可能存在眼睑内翻。幼儿日常视物时避让障碍物是否迟缓、暗处行走是否困难，有无视物明显歪头或视物过近，有无畏光、眯眼或经常揉眼等行为表现。如果有异常，需要去医院进行全面筛查，做到早发现早干预。
父母近视，孩子近视的风险会增加。对于受遗传影响，近视风险更高的儿童而言，建议三岁时进行散瞳验光，如果度数正常，6岁以后每年检查视力和散瞳验光。平时多进行户外活动是最有效和安全的预防近视方法。
你问我答（解惑篇）
问：“假性近视”会演变成真近视吗？
答：现在已经没有“假性近视”这一说，所谓的“假性近视”就是调节性近视。调节性近视是睫状肌调节造成晶体变形，而真正的近视是眼轴增长所造成的。由此可见，造成两种“近视”的原因是不一样的。一个孩子的眼睛可能永远不会发生近视，但是他可能在某个阶段用眼过度，就可能会出现调节性近视。而很多近视的孩子也可以没有任何调节性近视就直接发生近视。
两者虽然都叫近视，但却并非因果关系，也没有必然关系。
问：儿童投影仪真的“护眼，不伤眼”吗？
答：客厅大小更重要
近视和近距离用眼有密切关系，不论是看书写字还是玩手机都属于近距离用眼。通常认为五米之外算远距离，如果投影仪能达到远距离，的确比用ipad更保护眼睛，但是电视放远了也可以达到远距离，所以这样看来客厅够不够大似乎才是要考虑的问题。
问：孩子画画看书，需要买专门的护眼灯吗？
答：不需要
不需要购买专门的护眼灯。只要符合以下几点就好：高频不闪烁的灯；光谱接近太阳光（全光谱，高亮度）；能够达到500Lux的照明度。
问：防蓝光护眼屏、防蓝光台灯是智商税吗？防蓝光的眼镜能预防近视吗？
答：是，不能。
可见光是有多种颜色的光。蓝光是可见光的一种，能量高，穿透力强，可提高人的注意力。日常生活和工作中的蓝光远远达不到损伤视网膜的程度。也没有科学依据显示屏幕及台灯蓝光会导致眼部损害。并且防蓝光眼镜不适合非看电子屏幕时使用，暗环境和黑天时，戴防蓝光眼镜还会影响视力，加重视疲劳。所以不需要使用防蓝光的屏幕及台灯。
问：护眼仪可以治疗近视吗？
答：不能
护眼仪通常可以起到热敷的作用，热敷以及热敷的时候闭目可以让眼睛暂时休息一下，其实使用干净的温热的毛巾敷一会眼睛也能起到放松眼睛的效果。虽然热敷能缓解干眼症，但这和治疗近视没有任何关系。近视是由于眼轴变长导致的，像年龄一样，已经长大就不可能再变年轻。目前没有证据表明任何仪器能够使眼轴逆生长，达到治疗近视的目的。对于近视最好的方法就是预防，如每天坚持2小时的户外活动。
问：市面上卖的各种护眼片，补充叶黄素之类的对预防近视有用吗？
答：不需要额外补充
补充叶黄素对预防近视没有作用，而且许多蔬菜水果含有叶黄素，膳食均衡，就可以保证一定的摄取，所以不是必须口服叶黄素片的。目前也没有证据表明额外口服叶黄素片对孩子眼睛有明确益处。
问：在阳台上隔着玻璃玩，算护眼户外时间吗？
答：不能完全确定
光对眼球发育的研究还没有完全明确，目前研究认为光照度在近视防控中起到重要作用，从这个角度隔着玻璃晒太阳也有近视防控的作用，但玻璃会遮挡部分光线包括一些不可见光线，不同光线在动物实验中也有相互矛盾的结论，因此还不能完全明确。
保护眼睛（行动篇）
一、注意用眼的习惯。看书写字时要保持良好的姿势，书本距离眼睛的距离在30-40cm为最好，不要在太阳直射下看书，也不要躺着趴着或者走动时看书。
二、要改善用眼的环境。平常看书写字时，要保证房间合适的光线，光线既不能太强，也不能太弱。
三、学做眼保健操，通过对穴位的按摩来保护视力
四、注意眼部卫生，经常洗手，不要用脏手揉眼睛。洗脸单独使用毛巾，毛巾定期暴晒或烫煮消毒，勤洗手、洗脸。
五、注意饮食均衡。饮食上不能偏食、挑食，要多吃富含维生素类食物。
六、每看书1小时，最好休息眼睛10-15分钟，还要坚持户外活动，每天要保证2小时以上的户外活动。 现在正是春暖花开的季节。家长朋友们可以带着孩子出去踏青感受春天的气息拥抱大自然。
透过眼睛看世界，我们能感受到世间的丰富多彩。亲爱的家长、小朋友们，让我们一起行动起来，树立爱眼护眼的意识，掌握预防近视的知识，养成良好的用眼习惯，共同呵护眼睛健康，使心灵之窗永远明亮！